CIREBON, RAKCER.ID – Siapa yang tidak kenal dengan daun cincau hijau? minuman yang segar dan kenyal ini menjadi favorit banyak orang, terutama saat cuaca panas. Selain sensasi segarnya yang tiada tandingan, cincau hijau ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah 5 manfaat daun cincau hijau:
1. Memperlancar pencernaan
Cincau hijau kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Kandungan air yang tinggi juga membantu memperlancar buang air besar dan mencegah dehidrasi.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Cincau hijau mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C, zat besi, dan kalsium yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidannya juga membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
3. Menjaga kesehatan jantung
Baca Juga:Realme 12 Plus: Smartphone Kamera Canggih dengan Fitur Terlengkap!Realme 12 5G: Smartphone Super Cepat, Baterai Awet, Harga Gak Bikin Kantong Jebol!
Cincau hijau mengandung potasium yang membantu menjaga tekanan darah dan mencegah penyakit jantung. Kandungan seratnya juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
4. Kencing manis
Cincau hijau memiliki efek hipoglikemik yang membantu menurunkan kadar gula darah. Kandungan seratnya juga membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
5. Menjaga kesehatan kulit
Cincau hijau kaya akan vitamin A dan C yang membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidannya juga membantu melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini. (*)