- PertahankanPolaTiduryangBenar
Kurang tidur dapat mempengaruhi kesehatan mata Pastikan Anda cukup tidur setiap malam agar mata Anda beristirahat dan sembuh dengan baik. - MakanmakananyangbaikuntukmataAnda
PolamakanyangtepatdapatmendukungkesehatanMakanmakananyangmengandungvitaminA,C,Edanantioksidanlainnya.
Contoh makanan yang baik untuk mata adalah wortel, bayam, jeruk, blueberry dan ikan berminyak seperti salmon.
Meskipun perawatan dan pengobatan alami ini dapat membantu mengurangi miopia, penting untuk diingat bahwa hasil dapat bervariasi dari orang ke orang.
Jika Anda memiliki cacat mata yang serius, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis mata untuk evaluasi dan rekomendasi pengobatan yang lebih tepat. (*)