CIREBON, RAKCER.ID – Apa saja makanan dan minuman yang mempengaruhi bau badan? Bau badan yang sedap menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kenyamanan dan kepercayaan diri.
Namun, terkadang, makanan dan minuman yang kita konsumsi dapat berperan dalam membentuk aroma tubuh kita.
Pola makan dapat berperan dalam menentukan aroma tubuh seseorang. Beberapa makanan dan minuman dapat meningkatkan atau mengurangi kemungkinan bau badan yang tidak diinginkan.
Baca Juga:Cara Membuat Hair Tonic Alami di Rumah Hanya dengan 4 BahanTernyata Ini Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Conditioner dalam Rutinitas Perawatan Rambut
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai makanan dan minuman yang dapat mempengaruhi bau badan.
Dari rempah-rempah hingga jenis minuman tertentu, mari kita temukan cara makanan sehari-hari dapat memainkan peran dalam menciptakan aroma tubuh yang positif atau sebaliknya.
Berikut Makanan dan Minuman yang Mempengaruhi Bau Badan:
1. Bawang dan Bawang Putih
Makanan yang mengandung bawang dan bawang putih dapat memberikan kontribusi pada bau badan.
Senyawa sulfur yang terkandung dalam bawang dapat diserap oleh tubuh dan kemudian dikeluarkan melalui keringat dan napas.
2. Rempah-rempah Tertentu
Rempah-rempah seperti jintan, ketumbar, dan curry dapat memberikan bau yang kuat.
Konsumsi makanan yang mengandung rempah-rempah dalam jumlah besar dapat mempengaruhi aroma tubuh.
3. Makanan Bersantan
Makanan yang tinggi lemak, terutama yang mengandung santan, dapat memberikan kontribusi pada aroma tubuh yang lebih kuat. Lemak dalam makanan dapat dikeluarkan melalui kelenjar keringat.
Baca Juga:Pentingnya Hair Mask dalam Rutinitas Perawatan Rambut, 10 Alasan Ini Wajib Kamu KetahuiWajib tahu! Ini Dia 9 Nutrisi yang Berperan dalam Kesehatan Rambut
4. Minuman Beralkohol
Konsumsi alkohol dapat mempengaruhi bau tubuh. Zat-zat kimia dalam alkohol dapat dikeluarkan melalui keringat dan menyebabkan perubahan aroma tubuh.
5. Makanan Berprotein Tinggi
Diet tinggi protein, terutama protein hewani, dapat meningkatkan produksi amonia dalam tubuh. Amonia ini dapat memberikan kontribusi pada bau badan yang kurang sedap.
6. Asam Klorogenat pada Kopi
Asam klorogenat yang terkandung dalam kopi dapat berinteraksi dengan bakteri pada kulit dan meningkatkan aroma tubuh. Memoderasi konsumsi kopi dapat membantu mengurangi dampaknya.
7. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan tinggi lemak, terutama lemak jenuh, dapat memengaruhi produksi keringat dan mempengaruhi aroma tubuh.
Pilih lemak sehat seperti lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat dan kacang-kacangan.