Salah satu pemicunya adalah ketidakseimbangan bakteri atau mikrobiota di usus. Hidroksitirosol dan oleuropein pada minyak zaitun membantu mengendalikan jumlah mikrobiota sekaligus mengurangi peradangan pada usus.
- Mengatasi Sembelit
Pola makan yang kurang sehat, seperti jarang minum air atau kurang mengonsumsi makanan berserat disebut sebagai penyebab sembelit. Selain mengonsumsi serat dari buah dan sayuran, sembelit juga bisa diatasi dengan mengonsumsi minyak zaitun.
Lemak dalam minyak zaitun dipercaya mampu membantu menghaluskan bagian dalam usus dan memudahkan buang air besar. Caranya, minum satu sendok makan minyak zaitun saat perut kosong di pagi hari.
Baca Juga:5 Desain Interior Kantor yang Bikin NyamanAnti Gagal Sparepart Mobil 2023
- Menjaga Berat Badan
Khasiat Minyak zaitun bisa untuk menjaga berat badan. Minyak zaitun juga baik dikonsumsi untuk mencegah obesitas. Namun, juga perlu tetap berolahraga secara rutin, membatasi asupan kalori, dan menjalani pola makan sehat. (*)