8. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Karena gaya hidup juga ikut berpengaruh kepada kondisi skin barrier, maka kamu juga harus mengubahnya agar menjadi lebih sehat. Ubah pola makan jadi lebih sehat dengan konsumsi makanan kaya nutrisi, rendah gula, dan tinggi serat. Selain itu, sebaiknya kamu juga berhenti merokok dan konsumsi alkohol, tidur yang cukup 7-9 jam sehari, dan rutin berolahraga.
Itulah beberapa cara merawat skin barrier dengan baik dan benar. Merawat skin barrier dengan baik dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Lakukanlah perawatan kulit secara teratur dan gunakan produk yang cocok untuk jenis kulit kamu.
Jangan lupa untuk menghindari faktor-faktor yang dapat merusak skin barrier, seperti paparan sinar matahari yang berlebihan dan penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok. Semoga bermanfaat! (*)