- Kelola Stres dengan Baik
Stres memang diduga kuat memiliki keterkaitan dengan tumbuhnya jerawat. Oleh karena itu, pastikan untuk mengelola stres dengan baik bisa mengelolanya dengan melakukan beberapa kegiatan positif yang disukai. Misalnya seperti melukis, bermain alat musik, atau liburan.
- Ikuti Pola Makan Sehat
Selain faktor genetik dan perubahan hormon, ternyata jerawat juga dapat dipicu oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi. Ada berbagai macam makanan penyebab jerawat dan daftar makanan tersebut dipercaya dapat memengaruhi hormon dan memciu produksi minyak di wajah.
Oleh sebab itu, dengan menghindari makanan penyebab jerawat, hal ini juga berkontribusi dalam mencegah kemunculan jerawat. Selain mengurangi makanan tinggi gula dan makanan berlemak, perbanyak makanan di bawah ini demi kulit yang lebih mulus. (*)