3. Luka Bakar Mata
Paparan sinar matahari yang kuat dan langsung ke mata dapat menyebabkan luka bakar pada kornea, yang dikenal sebagai keratitis fotokeratitis. Ini dapat menyebabkan mata merah, berair, nyeri, dan penglihatan kabur.
4. Gangguan Imun
Sinar UV dapat menekan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi, seperti infeksi kulit dan herpes labialis.
5. Penyakit Mata
Paparan sinar UV yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit mata, seperti katarak (keruhnya lensa mata) dan degenerasi makula (kerusakan pada pusat penglihatan).
Baca Juga:5 Produk SPF Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari di IndonesiaLAKUKAN INI! 10 Tips agar Ponsel Awet dan Tahan Lama
6. Hiperpigmentasi
Sinar matahari dapat merangsang produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Paparan yang berlebihan dapat menyebabkan hiperpigmentasi, yaitu munculnya bintik-bintik gelap atau daerah kulit yang lebih gelap dari warna aslinya.
7. Dehidrasi dan Kelelahan Panas
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi karena meningkatkan kehilangan air melalui keringat. Ini juga dapat menyebabkan kelelahan panas, termasuk pusing, mual, dan kelelahan yang berlebihan.
Melindungi Diri dari Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Agar terlindungi dari dampak buruk sinar matahari, kita perlu mengambil tindakan pencegahan yang tepat. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan:
1. Menggunakan Tabir Surya
Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai untuk melindungi kulit dari sinar UV. Oleskan secara merata pada kulit sebelum terpapar sinar matahari, dan ulangi penggunaan setiap dua jam.
2. Memakai Pakaian Pelindung
Kenakan pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari, seperti baju lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar. Pilih pakaian dengan bahan yang menyerap sinar UV.
3. Mengenakan Topi
Gunakan topi dengan tepi lebar untuk melindungi wajah, kepala, dan leher dari paparan sinar matahari langsung.
4. Menghindari Paparan Langsung pada Jam Terpanas
Usahakan untuk menghindari paparan sinar matahari langsung pada jam-jam terpanas, biasanya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Cari tempat teduh atau gunakan payung untuk melindungi diri Anda.
Baca Juga:TERBARU! Spesifikasi, Desain, Kinerja, dan Harga Nokia X600, Smartphone Terbaru dengan Fitur Unggulan dan Desain EleganTERBARU! Spesifikasi dan Keunggulan Nokia Edge, Ponsel dengan Daya Tahan Baterai 7000mAh
Sinar matahari memiliki manfaat yang penting bagi kehidupan di Bumi, namun terlalu banyak paparan sinar matahari dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan kita.