7. Minum Air yang Cukup
Pastikan kamu mengonsumsi cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kecukupan cairan tubuh dan mempercepat metabolisme.
8. Tetap Konsisten
Kunci keberhasilan adalah konsistensi. Tetapkan jadwal rutin untuk olahraga dan patuhi dengan disiplin. Jangan terlalu terburu-buru melihat hasilnya, tetapi tetaplah berkomitmen untuk menjaga keaktifan fisik dan pola makan yang sehat dalam jangka panjang.
Itulah tips menghempas lemak pasca lebaran yang bisa kamu lakukan. Selain olahraga, kamu juga mengimbanginya dengan pola makan sehat, tidur yang cukup, dan mengelola stres agar berat badan tetap terjaga. Semoga bermanfaat! (*)