9. Bayam
Bayam mengandung vitamin A, C, dan E, serta antioksidan seperti lutein, yang membantu mencerahkan kulit dan melindungi dari kerusakan lingkungan.
10. Dark Chocolate
Cokelat hitam yang mengandung setidaknya 70% kakao mengandung flavonoid, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan meningkatkan sirkulasi darah, memberikan kulit yang sehat dan bercahaya.
Itulah daftar 10 makanan yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Kulit yang sehat adalah hasil dari perawatan dan nutrisi yang tepat.
Baca Juga:Wajib Tahu! Ini Dia Perbedaan Kain Gorden dan Tirai dari 5 Aspek10 Tren Desain Kain Gorden yang Dapat Memberikan Nuansa Segar dan Modern ke dalam Ruangan
Makanan-makanan di atas adalah beberapa contoh makanan yang dapat membantu mencerahkan dan meremajakan kulit secara alami.
Jangan lupa untuk menjaga kebersihan kulit dan memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu.
Dengan perawatan yang tepat dan pola makan yang sehat, kamu bisa memiliki kulit yang cantik dan bersinar alami. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News