Itulah empat hal yang sebaiknya kamu eksekusi dulu, kalau sudah bisa melakukan semuanya, baru mungkin kamu mempertimbangkan untuk memotong porsi apabila berat badanmu memang stack.
Kalau belum mengeksekusi empat hal tadi, tidak usah langsung potong porsi, karena sebenarnya kamu juga bisa mengurangi kalori kamu hanya dari memperbaiki komposisi makanan saja.
Salah satu cara yang termudah adalah coba deh diganti dulu snacknya dari yang mungkin kebanyakan orang snacknya itu tinggi karbohidrat, tinggi lemak, menjadi snack yang tinggi serat dan juga tinggi protein seperti Soyjoy yang memang terbuat dari kedelai murni.
Baca Juga:Cara Memulai Diet Sehat yang Paling Gampang dan Konsisten Tahun 2023MUDAH ! 6 Tips Diet untuk Pemula dan Cara Menurunkan Berat Badan
Jadi tinggi serat dan tinggi protein yang bisa bantu kamu untuk kenyang lebih lama.
Sekarang sudah tahu ya bedanya eat less dan juga eat well itu apa, banyak orang langsung fokus ke eat less, makan sedikit, padahal harusnya fokusnya ke eat well dulu.
Makan dengan pilihan makanan yang lebih baik dan juga makan dengan komposisi yang lebih baik.
Kalau kamu mau tetap bisa nyemil tapi lebih baik komposisinya, lebih baik untuk makan saja Soyjoy.
Karena bahan bakunya terbuat dari mayoritas kedelai murni, Soyjoy ini tinggi serat dan tinggi protein, jadi bisa bikin kamu kenyang lebih lama. (*)