Merasa bersyukur sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan tubuh untuk tidur yang nyenyak. Ini dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu kita merasa lebih segar di pagi hari.
Itulah beberapa manfaat penting dari praktik gratitude dalam keseharian. Dengan mengadopsi praktik gratitude dalam keseharian, kita dapat menciptakan pola pikir yang lebih positif dan mendorong perasaan bahagia serta kesejahteraan secara keseluruhan.
Meskipun hidup tidak selalu tanpa tantangan, fokus pada hal-hal yang kita hargai dapat membantu kita menghadapinya dengan sikap yang lebih positif dan tahan banting. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News