9. Mengurangi Peradangan
Antioksidan dalam almond, seperti flavonoid dan tanin, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada berbagai penyakit kronis.
10. Pilihan Camilan yang Praktis
Kacang almond sangat praktis sebagai camilan. Mereka dapat dibawa ke mana saja dan dimakan tanpa perlu persiapan khusus, sehingga menjadikannya pilihan camilan sehat untuk gaya hidup yang sibuk.
Itulah 10 manfaat kacang almond sebagai camilan sehat. Meskipun kacang almond memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan, karena mereka juga memiliki kalori yang cukup tinggi.
Baca Juga:11 Ide Camilan Sehat untuk Anak-anak Beserta Tips bagi Orang Tua15 Tips Menjaga Berat Badan Ideal dengan Gaya Hidup Aktif dan Sehat
Sebaiknya pilih almond yang tidak diasinkan atau digarami untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News