Potong wortel kecil dan sajikan dengan sosis ayam atau sapi rendah lemak. Ini adalah camilan yang mengenyangkan dan berprotein.
8. Trail Mix
Buat campuran camilan sendiri dengan kacang-kacangan, biji bunga matahari, buah kering, dan sedikit cokelat hitam. Pastikan untuk membatasi cokelat agar tidak terlalu manis.
9. Popcorn
Popcorn tanpa minyak tambahan atau gula adalah camilan rendah kalori yang bisa dinikmati saat perjalanan. Bawa dalam kantong plastik atau wadah kedap udara.
Baca Juga:9 Destinasi Liburan Romantis untuk Pasangan yang Ingin Berdua10 Rekomendasi Destinasi Liburan Terbaik untuk Keluarga di Indonesia
10. Yogurt Kemasan Kecil
Yogurt kemasan kecil yang rendah lemak adalah camilan yang mudah dibawa dan mengandung protein serta probiotik yang baik untuk pencernaan.
Tips Tambahan:
- Pertimbangkan Kebutuhan Gizi: Pastikan camilan yang kamu bawa mengandung kombinasi protein, serat, dan lemak sehat untuk menjaga energi dan kenyang selama perjalanan.
- Hindari Camilan yang Mudah Pecah: Pilih camilan yang tidak mudah hancur atau tumpah, terutama jika kamu membawanya dalam tas atau koper.
- Kemas dengan Rapat: Gunakan wadah kedap udara atau kantong ziplock untuk mengemas camilan sehingga tetap segar dan tidak berantakan.
- Air Putih: Selalu bawa botol air putih selama perjalanan untuk tetap terhidrasi. Air adalah bagian penting dari nutrisi saat bepergian.
- Bawa Sedikit Lebih Banyak: Selalu bawa lebih banyak camilan daripada yang kamu perkirakan membutuhkan. Ini bisa menghindari godaan untuk membeli camilan tidak sehat saat di luar.
Itulah 10 ide camilan sehat yang cocok untuk dibawa saat perjalanan di luar rumah.
Dengan memilih camilan sehat saat bepergian kamu dapat menjaga energi, menjaga keseimbangan gizi, dan membuat perjalananmu lebih menyenangkan dan bermakna.
Jadi, pastikan kamu selalu membawa camilan yang sehat saat kamu keluar rumah. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News