Gula dapat menyebabkan pembentukan plak dan kerusakan gigi, sedangkan asam dapat merusak enamel gigi.
Pengurangan konsumsi makanan manis dan minuman berkarbonasi dapat membantu menjaga kesehatan gigi.
Itulah lima nutrisi yang dibutuhkan gigi. Nutrisi memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan gigi.
Baca Juga:WAJIB TAHU! Ini Dia 6 Teknologi Pemutihan Gigi Terkini10 Teknik Pijat Wajah Saat Cuci Muka, Tips Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Kesejahteraan
Kombinasi asupan kalsium, vitamin D, vitamin C, fosfor, dan air dapat membantu mencegah masalah gigi dan menjaga mulut tetap sehat.
Selain itu, kebiasaan makan yang baik juga harus disertai dengan praktik kebersihan gigi yang baik, seperti menyikat gigi secara teratur dan menggunakan benang gigi.
Dengan perhatian holistik terhadap kesehatan mulut, seseorang dapat memastikan bahwa senyumnya tetap cerah dan giginya tetap kuat sepanjang hidup. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News