“Mendengarkan musik bisa menjadi sesi terapi pribadi, yang memungkinkan seseorang mengatasi masalahnya secara lebih pribadi,” ungkap Baker. Dia juga menyoroti bahwa genre musik tertentu dapat menjadi alat untuk mengeksplorasi topik-topik yang sedang dihadapi atau berdampak pada kesehatan mental.
Jadi, jangan remehkan kekuatan terapi musik. Di saat-saat sulit, biarkan alunan musik menjadi teman setia yang membimbing kita melalui perjalanan emosional.
Sebuah pengalaman pribadi yang melibatkan nada dan lirik dapat menjadi kunci untuk meredakan stres, mengatasi kecemasan, dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. Mungkin jawaban atas kesehatan mental kita berada di playlist favorit kita.
Baca Juga:Terapi Sekretom: Solusi Efektif dalam Mencegah dan Mengurangi Kebotakan RambutMenyelami Estetika dan Fungsionalitas Rumah Modern yang Mengagumkan
Demikian informasi mengenai trapi musik untuk meningkatkan kesehatan mental melalui kesenangan akustik. (*)