CIREBON, RAKCER.ID – Bagaimana cara menguatkan skin barrier? Skin barrier atau penghalang kulit adalah lapisan pelindung kulit yang berfungsi menjaga kelembapan, melindungi dari kerusakan lingkungan, dan mencegah iritasi.
Menguatkan skin barrier adalah kunci utama untuk kulit sehat dan bersinar. Berikut ada beberapa tips dan trik alami untuk membantumu memperkuat skin barrier kulitmu.
Cara Menguatkan Skin Barrier:
1. Hindari Pencucian Berlebihan
Pencucian berlebihan dapat merusak skin barrier karena dapat menghilangkan minyak alami dan nutrisi yang melindungi kulit. Gunakan sabun ringan dan hindari air panas yang terlalu lama. Cuci wajah tidak lebih dari dua kali sehari untuk menjaga keseimbangan kelembapan kulit.
Baca Juga:10 Tips Memilih Bahan untuk Membuat Buket Bunga yang Cantik10 Tips Mengubah Dress Lama Menjadi Sesuatu yang Baru dan Trendi
2. Pilih Produk Perawatan Kulit yang Lembut
Produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras dapat merusak skin barrier. Pilihlah produk dengan bahan-bahan alami seperti aloe vera, chamomile, atau calendula yang dikenal memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu memperkuat skin barrier.
3. Gunakan Pelembap yang Tepat
Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan memperkuat skin barrier. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti ceramides, hyaluronic acid, atau glycerin. Hindari pelembap yang mengandung alkohol atau bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit.
4. Hindari Paparan Matahari Berlebihan
Sinar matahari dapat merusak skin barrier dan menyebabkan kulit kering. Selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali kamu keluar ruangan. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung dengan memakai topi atau payung.
5. Konsumsi Makanan Sehat untuk Kulit
Nutrisi yang tepat dapat membantu memperkuat skin barrier dari dalam. Konsumsi makanan yang kaya akan omega-3, vitamin E, vitamin C, dan antioksidan. Ikan berlemak, buah-buahan, sayuran berdaun hijau, dan kacang-kacangan adalah contoh makanan yang baik untuk kesehatan kulit.
6. Hindari Produk Skincare yang Mengandung Fragrance
Produk skincare yang mengandung fragrance atau pewangi buatan dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Pilih produk yang bebas fragrance atau pewangi tambahan untuk menghindari kemungkinan gangguan terhadap skin barrier.
7. Minimalkan Penggunaan Produk Kimia yang Tidak Diperlukan
Beberapa produk kimia seperti produk pembersih rumah tangga atau bahan kimia dalam air kolam renang dapat merusak skin barrier. Minimalkan paparan terhadap produk kimia ini dan pastikan untuk mandi atau membersihkan diri dengan baik setelah terpapar.