– Tutup wadah dan simpan di dalam kulkas selama semalam, atau minimal 4 jam.
– Sajikan overnight oatmeal dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering sebagai menu sarapan yang praktis dan bergizi.
3. Oatmeal Panggang Pisang dan Coklat
Resep oatmeal yang ketiga ini adalah oatmeal panggang yang memiliki tekstur yang lebih padat dan kue. Anda bisa membuat oatmeal panggang dengan bahan-bahan yang sederhana, seperti pisang, coklat, telur, dan madu.
Baca Juga:Cara Membuat Smoothie Hijau yang Lezat dan BergiziJangan Sepelekan Tidur! Ini Dia Manfaatnya untuk Kesehatan Otak dan Tubuh
Pisang dan coklat akan memberikan rasa manis dan lezat yang disukai oleh banyak orang. Anda juga bisa menambahkan bahan lain seperti kayu manis, vanila, atau kopi untuk memberikan aroma dan rasa yang lebih kaya. Oatmeal panggang pisang dan coklat ini bisa disajikan hangat atau dingin, sesuai selera Anda.
Cara membuatnya:
– Panaskan oven pada suhu 180 derajat Celsius, lalu olesi loyang dengan sedikit minyak atau mentega.
– Hancurkan pisang dengan garpu atau blender, lalu campurkan dengan telur, madu, dan coklat yang sudah dilelehkan.
– Masukkan oatmeal, kayu manis, vanila, atau kopi jika Anda suka, lalu aduk rata.
– Tuangkan adonan ke dalam loyang, lalu ratakan dengan spatula.
– Panggang di dalam oven selama 25-30 menit, atau sampai permukaan oatmeal panggang berwarna kecoklatan.
– Angkat dan biarkan dingin sebentar, lalu potong-potong sesuai ukuran yang Anda inginkan.
– Sajikan oatmeal panggang pisang dan coklat sebagai menu sarapan atau camilan yang mengenyangkan dan menggugah selera.
4. Oatmeal Cookies
Baca Juga:Teknik Sederhana untuk Mengatasi Overthinking dan Stres: Praktikkan MindfulnessSlow Living: Bebas Stres dan Jenuh dengan Hidup yang Lebih Sederhana dan Sadar
Resep oatmeal yang keempat ini adalah oatmeal cookies yang bisa Anda buat dengan mudah dan cepat. Anda hanya perlu mencampur oatmeal dengan telur, mentega, gula, dan tepung, lalu membentuknya menjadi bulatan-bulatan kecil yang dipanggang di dalam oven.
Anda bisa menambahkan bahan lain seperti coklat, kismis, kacang, atau buah kering untuk memberikan variasi rasa dan tekstur. Oatmeal cookies ini bisa disimpan dalam wadah kedap udara dan dikonsumsi kapan saja Anda ingin ngemil.
Cara membuatnya:
– Panaskan oven pada suhu 180 derajat Celsius, lalu alasi loyang dengan kertas roti atau olesi dengan sedikit minyak atau mentega.