CIREBON, RAKCER.ID- Bosan dengan bau badan yang mengganggu? Tenang, ada banyak cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah ini.
Tanpa perlu bahan kimia yang berbahaya, tubuhmu tetap segar dan wangi sepanjang hari. Yuk, simak tipsnya!
Berikut 10 Cara Basmi Bau Badan
1. Mandi Rutin dengan Bahan Alami
- Daun Sirih: Rebus daun sirih, lalu gunakan airnya untuk mandi. Sifat antibakterinya ampuh menghilangkan bakteri penyebab bau badan.
- Baking Soda: Campurkan baking soda dengan air untuk dijadikan scrub alami. Gosokkan pada ketiak untuk menyerap keringat berlebih.
- Cuka Apel: Tambahkan sedikit cuka apel ke air mandi. Sifat asamnya membantu menyeimbangkan pH kulit dan membunuh bakteri.
2. Atur Pola Makan
Baca Juga:10 Cara Alami Basmi Bau Kaki, Dijamin Wangi Seharian!10 Cara Alami Atasi Bau Mulut, Segar Seharian!
Kurangi Makanan Pedas dan Berminyak: Makanan ini dapat memicu produksi keringat berlebih.
Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur: Kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit.
Minum Air Putih yang Cukup: Dehidrasi dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap.
3. Jaga Kebersihan Tubuh
Ganti Pakaian Secara Teratur: Khususnya pakaian dalam yang sering terkena keringat.
Cuci Rambut Secara Rutin: Rambut yang jarang dicuci juga bisa menjadi sumber bau badan.
Potong Kuku: Kuku yang panjang dan kotor bisa menjadi sarang bakteri.
4. Gunakan Pakaian yang Tepat
Pilih Bahan yang Mudah Menyerap Keringat: Seperti katun atau linen.
Hindari Pakaian Ketat: Pakaian ketat dapat menghambat sirkulasi udara dan membuat tubuh lebih mudah berkeringat.
5. Kelola Stres
Lakukan Relaksasi: Stres dapat memicu produksi keringat berlebih.
Cukup Tidur: Tubuh yang cukup istirahat akan berfungsi lebih optimal.
6. Bahan Alami Lainnya
Minyak Tea Tree: Memiliki sifat antiseptik yang baik untuk kulit.
Lidah Buaya: Menyegarkan kulit dan membantu mengurangi peradangan.
Lemon: Sifat asamnya membantu membunuh bakteri penyebab bau badan.
Tips Tambahan:
Baca Juga:10 Kebiasaan Tidur yang Bikin Lemak Minggat, Apa Saja?Neto Akan Segera Merapat dengan Arsenal
Konsultasi ke Dokter: Jika bau badan tidak kunjung hilang, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.
Pilih Deodoran Alami: Pilih deodoran yang terbuat dari bahan alami dan bebas aluminium.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa mengatasi masalah bau badan secara alami dan merasa lebih percaya diri. Selamat mencoba!