CIREBON, RAKCER.ID – Tidak bisa dipungkiri, penuaan adalah proses alami yang akan dialami setiap orang seiring bertambahnya usia.
Tanda-tanda penuaan di wajah biasanya muncul dalam bentuk kerutan dan garis halus, terutama di area-area kulit yang lebih tipis seperti sekitar mulut, dahi, dan mata. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Namun, terlihat tua bukanlah sesuatu yang tidak bisa dicegah. Kamu bisa menjaga penampilan tetap awet muda dengan menghindari beberapa kebiasaan sehari-hari yang mempercepat penuaan pada wajah.
Baca Juga:3 Cara Ampuh Mencegah Jamur di Dinding Rumah Saat Musim Hujan, Dijamin Aman!Berani Eksperimen! Gen Z Tunjukkan Cara Baru dalam Desain Interior Rumah
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang perlu dihindari agar wajah tetap tampak muda, seperti yang dilansir dari detikHealth.
1. Tidak Menggunakan Tabir Surya
Paparan sinar UV dari matahari adalah penyebab utama penuaan dini pada wajah, terutama bagi mereka yang berusia 20-an.
Sinar UV dapat merusak kulit, menyebabkan kerutan, garis halus, kulit kusam, hingga meningkatkan risiko kanker kulit.
Untuk melindungi kulit, sangat penting menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat beraktivitas di dalam ruangan atau saat cuaca mendung. Penggunaan sunscreen secara rutin akan membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi area wajah dari kerusakan.
2. Melewatkan Membersihkan Wajah
Sering kali, rasa lelah setelah beraktivitas seharian membuat sebagian orang enggan membersihkan wajah sebelum tidur.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan penumpukan kotoran dan sisa makeup yang menutup pori-pori, memicu munculnya jerawat dan kulit berminyak. Untuk menjaga kesehatan kulit, pastikan selalu membersihkan wajah setiap malam sebelum tidur.
3. Begadang
Kurang tidur atau sering begadang juga menjadi salah satu faktor yang membuat wajah terlihat lebih tua.
Baca Juga:Atasi Leher Belakang Kering dengan 5 Perawatan Alami di RumahTak Hanya untuk Kulit, Ini 6 Manfaat Lain Petroleum Jelly yang Wajib Kamu Coba!
Selama tidur, tubuh menjalankan proses regenerasi dan perbaikan sel, termasuk sel-sel kulit. Jika tidur tidak cukup, proses ini tidak akan berjalan optimal, yang pada akhirnya mempengaruhi kesehatan kulit dan mempercepat penuaan.
4. Konsumsi Gula Berlebihan
Makanan dan minuman manis, terutama yang mengandung gula dalam jumlah besar, dapat menyebabkan penuaan dini.
Gula dalam tubuh dapat memicu proses glikasi, yang merusak kolagen dan elastin pada kulit, membuat kulit kaku dan kehilangan elastisitasnya. Oleh karena itu, batasi konsumsi gula untuk menjaga kulit tetap sehat dan elastis.