CIREBON, RAKCER.ID – Tidur di lantai tanpa alas kerap dianggap sebagai kebiasaan yang dapat menimbulkan masalah kesehatan.
Di tengah masyarakat, beredar anggapan bahwa kebiasaan ini dapat menyebabkan reumatik hingga infeksi paru-paru.
Namun, benarkah klaim tersebut terbukti secara medis? Artikel ini akan mengulasnya berdasarkan pandangan ilmiah dan medis.
Baca Juga:Rambut Selalu Lepek dan Berminyak? Mungkin Kamu Sering Lakukan Ini Tanpa SadarYuk, Cek Skormu Dulu Lewat Ponsel, Begini Caranya
Tidur di Lantai: Nyaman Bagi Sebagian, Berisiko bagi yang Lain
Beberapa orang mengaku lebih nyaman tidur di lantai karena permukaannya yang keras memberikan dukungan yang lebih baik bagi tulang belakang.
Dalam praktiknya, tidur di permukaan yang datar memang dapat membantu menjaga postur tubuh tetap lurus. Namun, manfaat ini hanya berlaku jika kondisi lingkungan mendukung dan tubuh dalam keadaan sehat.
Sebaliknya, tidur di lantai tanpa alas terutama dalam kondisi dingin dan lembap justru dapat menimbulkan sejumlah risiko kesehatan, terutama bagi individu dengan riwayat penyakit tertentu.
Reumatik dan Tidur di Lantai: Apa Kaitannya?
Reumatik atau rematik merupakan istilah umum yang mengacu pada penyakit yang menyerang otot, sendi, atau jaringan lunak lainnya. Salah satu jenisnya adalah rheumatoid arthritis, suatu penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan sendi.
Banyak yang percaya bahwa tidur di lantai dapat memicu atau memperparah reumatik. Namun, menurut dunia medis, reumatik tidak disebabkan langsung oleh suhu dingin atau tidur di permukaan keras.
Meski demikian, suhu dingin dapat memperburuk gejala nyeri pada penderita reumatik, karena aliran darah ke sendi dapat menurun saat tubuh berada dalam suhu rendah.
Dengan kata lain, tidur di lantai dalam kondisi dingin dapat memicu kambuhnya gejala reumatik pada orang yang memang sudah memiliki kondisi tersebut, namun bukan menjadi penyebab utamanya.
Baca Juga:BI Checking Bikin Gagal Kredit? Yuk, Cek Skormu Dulu Lewat HP! Gratis & Gampang BangetBI Checking Bisa Bikin Kredit Kamu Gagal Total! Begini Cara Cek Riwayat Kredit di Bank Biar Nggak Kaget
Risiko Infeksi Paru-Paru dari Tidur di Lantai
Selain reumatik, tidur di lantai juga kerap dikaitkan dengan infeksi paru-paru, seperti pneumonia. Infeksi paru-paru disebabkan oleh virus, bakteri, atau jamur, bukan semata-mata karena suhu dingin.
Namun, paparan suhu rendah secara terus-menerus dapat menurunkan daya tahan tubuh, sehingga membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi.
Tidur di lantai tanpa alas dalam waktu lama dapat membuat tubuh terpapar hawa dingin dari lantai, apalagi bila ventilasi ruangan buruk dan kelembapan tinggi.