CIREBON, RAKCER.ID – Pernah nggak sih ngerasa udah pulang ke rumah, masuk kamar, rebahan… tapi kok tetep capek? Bisa jadi masalahnya bukan di kamu, tapi di kamarmu.
Yup, kamar tidur seharusnya jadi tempat paling nyaman buat melepas lelah, bukan malah bikin tambah stres.
Nah, kalau kamu pengen punya kamar yang bisa jadi zona healing beneran bukan cuma sekadar tempat tidur doang coba terapkan 7 tips berikut ini. Dijamin, kamu bakal betah di kamar sendiri dan tidur pun makin berkualitas!
Baca Juga:Rambut Selalu Lepek dan Berminyak? Mungkin Kamu Sering Lakukan Ini Tanpa SadarYuk, Cek Skormu Dulu Lewat Ponsel, Begini Caranya
1. Pilih Warna Cat yang Menenangkan
Warna punya pengaruh besar terhadap suasana hati, lho. Warna-warna kalem seperti biru muda, abu-abu lembut, hijau sage, atau krem bisa menciptakan nuansa damai dan tenang.
Hindari warna terlalu mencolok kayak merah terang atau kuning neon di kamar tidur. Mau tidur malah kayak ditampar semangat terus!
2. Bawa Alam ke Dalam Kamar
Menambahkan unsur alami seperti tanaman hias bisa bikin kamar terasa lebih hidup dan sejuk. Pilih tanaman indoor yang low maintenance kayak lidah mertua, monstera, atau peace lily. Selain estetik, tanaman juga bantu menyaring udara, lho.
Kalau nggak mau ribet, dekorasi bertema alam seperti lukisan pohon, bambu, atau motif daun juga bisa jadi pilihan.
3. Perhatikan Pencahayaan
Pencahayaan yang terlalu terang bikin kamu susah rileks. Sebaliknya, cahaya yang hangat dan redup bisa memicu produksi melatonin—hormon tidur alami.
Gunakan lampu warm white atau lampu tidur dengan intensitas rendah. Kalau suka nuansa estetik, bisa tambahkan lampu gantung kecil atau LED strip di belakang headboard kasur.
4. Wangi Kamar yang Bikin Nyaman
Aroma punya kekuatan magis buat bikin pikiran lebih tenang. Gunakan aromaterapi seperti lavender, chamomile, sandalwood, atau eucalyptus. Bisa pakai diffuser, lilin aromaterapi, atau semprot ruangan.
Baca Juga:BI Checking Bikin Gagal Kredit? Yuk, Cek Skormu Dulu Lewat HP! Gratis & Gampang BangetBI Checking Bisa Bikin Kredit Kamu Gagal Total! Begini Cara Cek Riwayat Kredit di Bank Biar Nggak Kaget
Jangan lupa, kamar yang harum juga bikin kamu betah dan nambah semangat buat tidur nyenyak.
5. Minimalis Itu Kunci
Zona healing bukan berarti kamar penuh dekorasi. Justru, kamar yang terlalu penuh bikin otak terasa “ramai” dan nggak bisa istirahat maksimal.