CIREBON, RAKCER. ID – Apakah kamu pernah merasakan betapa sakitnya sendi-sendi yang terasa panas, kaku, dan berdenyut saat mencoba bergerak? Jika ya, itu tandanya kamu mengalami asam urat yang tentunya akan mengganggu aktivitas harianmu.
Untuk mengatasi rasa nyeri ini, banyak orang memilih obat penghilang rasa sakit, namun ketergantungan pada obat-obatan kimia dapat menimbulkan toleransi—artinya kamu harus meningkatkan dosis untuk mendapatkan efek yang sama—dan bisa juga memicu efek samping seperti masalah pencernaan, kerusakan ginjal, atau peningkatan tekanan darah.
Jika kamu sudah merasa lelah dengan obat penghilang rasa sakit tersebut, mungkin saatnya untuk mencoba pengobatan alami untuk asam urat yang dirangkum dari Woman’s World berikut ini!
Baca Juga:Waspadai Bahaya! Ini 5 Penyebab Korsleting Listrik di Rumah yang Sering Tidak DisadariMakanan untuk Menambah Tinggi Badan, Panduan Nutrisi yang Efektif
5 Cara Alami Mengurangi Nyeri Asam Urat
Teh Jahe
Walaupun hingga saat ini belum ada obat yang benar-benar menyembuhkan asam urat, ada cara alami yang bisa membantu mengurangi nyeri saat terjadi serangan. Salah satunya adalah dengan meminum teh jahe. Dengan meluangkan waktu sekitar 10 menit untuk menyeduh teh ini, kamu akan merasakan penurunan rasa sakit yang cukup signifikan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Biological Research menunjukkan bahwa konsumsi hingga empat cangkir teh jahe setiap hari dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat dengan efek yang sebanding dengan obat resep.
Kebaikan luar biasa ini berasal dari senyawa alami 6-Gingerol yang ada di dalam jahe. Senyawa ini berfungsi menurunkan peradangan dan pembengkakan, mirip dengan obat antiinflamasi non-steroid seperti indometasin, tetapi tanpa efek samping seperti nyeri perut atau mual.
Cara membuatnya sangat sederhana. Kamu hanya perlu menyeduh satu kantong teh jahe atau potongan jahe segar sekitar satu inci dalam segelas air panas selama 5 hingga 10 menit. Setelah itu, teh siap untuk dinikmati.
Agar khasiatnya lebih maksimal, kamu bisa menambahkan perasan lemon ke dalam teh tersebut. Menurut penelitian lain dari Annals of the Rheumatic Diseases, lemon dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.