Bukan cuma lebih sehat, rasanya juga bisa bikin masakan makin lezat!
6. Sayuran Lembek, Vitamin Melayang
Pernah masak sayuran sampai warnanya kusam dan teksturnya lembek? Itu tanda nutrisinya sudah banyak yang hilang! Sayuran sebaiknya dimasak cepat dan tidak berlebihan agar kandungan vitamin dan mineralnya tetap utuh.
Masak sendiri memang langkah awal yang bagus, tapi jangan asal. Dari pemilihan bahan, cara masak, sampai alat dapurnya, semua punya peran penting dalam menentukan apakah makananmu menyehatkan atau justru diam-diam merusak tubuh.
Baca Juga:Jangan Disimpan! 3 Barang Ini Bisa Undang Sial Menurut Feng Shui, Nomor 2 Sering DiabaikanGaji Selalu Habis di Tengah Bulan? Ini 5 Kesalahan Fatal yang Sering Kamu Lakukan Tanpa Sadar!
Mulai sekarang, yuk lebih cermat di dapur. Karena makanan rumahan seharusnya jadi sumber kebaikan, bukan sumber penyakit!