Kacang merah: Kaya serat dan protein yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
Tips Mengonsumsi Makanan Berserat Tinggi Saat Puasa
Konsumsi makanan berserat secara bertahap.
Minum air putih yang cukup.
Hindari makanan yang digoreng dan digoreng.
Olahraga secara teratur.
Dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi dan menerapkan tips di atas, Anda dapat menjaga pencernaan tetap sehat selama Ramadhan. Selamat menjalankan ibadah puasa!