CIREBON, RAKCER.ID – Manfaat kunyit pada tubuh untuk meredakan berbagai penyakit ringan dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Banyak dari masyarakat yang biasanya menggunakan kunyit kuning sebagai bumbu dasar masakan, teh, dan bahkan jamu.
Karena kunyit memberikan banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, seperti adanya kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, resim, pati, protein, lemak, bahkan ada juga vitamin C.
Baca Juga:Inilah 5 Macam Olahraga yang Bermanfaat dan Bisa Mengecilkan Perut BuncitAlat Musik Tradisional Kecapi yang Mempunyai Keunggulan Unsur Nusantara
Dengan adanya kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita, ada baiknya jika anda banyak mengonsumsi kunyit secara rutin dengan takaran yang sesuai.
Banyak Mengonsumsi Manfaat Kunyit Secara Rutin
Inilah delapan manfaat kunyit bagi kesehatan :
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kunyit mengandung zat kurkumin yang bisa bekerja meningkatkan daya tahan tubuh, artinya sistem daya tahan tubuh dapat melawan virus atau bakteri penyebab penyakit yang ditingkatkan, bukan dengan secara lansung membunuh kuman tersebut.
Mengonsumsi air kunyit kuning secara rutin juga membantu menghilangkan virus yang menginfeksi saluran pernafasan dan berkat adanya zat anti kataral.
2. Mengobati Radang
Kandungan pada manfaat kunyit ini disebut kurkumin karena merupakan antioksidan yang memiliki efek antiradang poten.
Pada satu kunyit, kurang lebih memiliki kandungan kurkumin sebanyak 200 miligram (mg). Zat aktif membantu menghentikan kerja enzim serta sitokin yang dapat menyebabkan inflasi pada tubuh.
3. Mengurangi Rasa Mual
Adanya kandungan kurkumin pada kunyit akan meresap ke dalam aliran darah manusia dan dapat mengurangi tekanan darah pada perut.
Baca Juga:5 Rekomendasi Kemeja Denim Wanita Kualitas Terbaik, Jika Ingin Bergaya Sporty yang Kekinian!Kedai Coffe Shop Kekinian, Kopi nya Anak Muda Jaman Sekarang!
Dengan mengonsumsi kunyit, tekanan darah pada perut akan terasa ringan dan lega sehingga bisa mengurangi rasa mual.
Jika air kunyit di tambahkan lada hitam untuk mengatasi rasa mual maka hasilnya akan cepat dan maksimal karena adanya kandungan piperin yang mempercepat proses kerja.
4. Mengatasi Perut Kembung
Buang gas berlebihan merupakan tanda-tanda yang salah pada kondisi perut. Untuk membantu otot pada pencernaan agar tetap bergerak lancar, anda bisa konsumsi kunyit.
Kurkumin pada kunyit membantu mengurangi tekanan gas pada perut dan membantu lambung untuk menghentikan produksi asam yang berlebihan.
5. Mengurangi Nyeri saat Haid