8. Sayuran Hijau
Brokoli, wortel, dan sawi adalah pilihan yang bagus. Sayuran hijau mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.
Itulah 8 contoh makanan berserat tinggi untuk diet sehat. Selain mengonsumsi makanan berserat tinggi, jangan lupa untuk minum cukup air setiap hari.
Air membantu melancarkan pencernaan dan menjaga keseimbangan tubuh. Selain itu, olahraga juga penting untuk membantu membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga:Cara Menghitung Kalori untuk Diet: Panduan Lengkap6 Brand Makeup Termurah di Indonesia, Tips Cantik Tanpa Harus Menguras Dompet
Dengan menggabungkan pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan cukup istirahat, kamu dapat mencapai berat badan yang ideal dan menjaga kesehatan tubuhmu. Semoga artikel ini bermanfaat! (*)
Simak berita dan artikel menarik lainnya di Google News