RAKCER.ID – Bagi kalian yang suka mengonsumsi teh setiap pagi harus baca artikel ini sampai selesai, ternyata teh pun sama halnya seperti kopi, ternyata teh memiliki efek samping saat terlalu banyak mengonsumsi teh.
Ternyata efek samping saat terlalu banyak megonsumsi teh cukup serius, karena dikatankan bahwa kekitika kita meminum teh lebih dari 3 sampai 4 cangkir dalam sehari setara dengan 710 – 950 ml dapat menimbulkan beberapa efek samping negatif.
Walaupun senyawa dalam teh memiliki banyak manfaat yakni dapat mengurangi resiko kondisi kronis seperti kanker, obesitas, diabetes bahkan sampai penyakit jantung, akan tetapi tetapsaja. Efek samping saat terlalu banyak megonsumsi teh akan tetap ada.
Baca Juga:Hati Hati! Ini Dia 4 Bahaya Minum Kopi Terlalu BanyakWajib Tahu! Ini Dia 3 Manfaat Meminum Soda yang Jarang Diketahui
Bagi kalian yang belum tahu efek samping saat terlalu banyak mengonsumsi teh simak artikel ini baik baik yah.
Ini Dia 3 Efek Samping Saat Terlalu Banyak Mengonsumsi Teh Bagi Kesehatan Tubuh Kalian :
- Sakit Maag
Bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit maag kamu tentu harus menghindari konsumsi teh secara berlebihan, kafein yang yang ada didalam the bisa menyebabkan mules dan gejala refluks asam yang sudah ada pada sebelumnya.
Kafein juga bisa mengakibatkan terjadinya peningkatan total asam lambung, sehingga bisa membuat sakit maag mu kambuh.
- Sakit Kepala
Efek samping saat terlalu banyak megonsumsi teh selanjutnya adalah bisa mengakibatkan sakit kepala. Ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak kafein dalam teh akan bisa menyebabkan sakit kepala yang berulang.
Setidaknya ada beberapa penelitian yang yang menunjukan bahwa setidaknya ketika kamu mengonsumsi minimal 100 mg karein perhari dapat meningkatkan kontribusi pada kekambuhan sakit kepala di setiap harinya.
- Bisa Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Teh memiliki sumber senyawa tannin yang dapat mengikat zat besi pada beberapa makanan tertentu. Sehingga akibatnya apabila kamu terlalu banyak mengonsumsi senyawa tannin maka kemungkinan zat besi tidak akan tersisa tauapun tersedia untuk diserap oleh tubuh.
Jumlah senyawa tannin yang dimiliki oleh teh sangat beragam, tergantung pada jenis dan cara penyajiannya.
Baca Juga:Hindari 5 Hal Ini Jika Kamu Memiliki Kulit Berjerawat3 Ide Kreatif Peringati Hari Pendidikan Nasional
Ini dia efek samping saat terlalu banyak megonsumsi teh, jaga selalu kesehatan yah dengan cara memperhatikan asupan makanan dan minuman yang kamu konsumsi setiap harinya. Semoga membantu. (*)