RACKER.ID – Bahaya mengkonsumsi kopi berlebihan? Selain mempunyai manfaat yang banyak, ternyata kopi juga mempunyai bahaya loh, jika di konsumsi berlebihan terhadap kesehatan tubuh kita.
Kopi menjadi salah satu jenis tanaman dengan kandungan kafein yang sudah sangat sering dikonsumsi masyarakat selain teh.
Kafein merupakan salah satu senyawa dalam kopi yang juga terkandung di dalam biji, daun, dan juga buah tanaman lain.Kafein sendiri diklasifikasikan ke dalam drug dan terbukti aman untuk dikonsumsi dalam dosis tertentu.
Baca Juga:Desain Interior Rumah Industrial? 6 Ciri Agar Rumah Kamu Terlihat Elegan3 Laptop Gaming Spek Gahar, Cocok Banget Bagi Para Pecinta Game
Kopi juga adalah salah satu tanaman semak yang dapat tumbuh di daerah tropis dengan ketinggian 700 – 1600 mdpl.
Pohon kopi dipangkas pendek untuk menghemat energi dan bantuan panen, namun bisa tumbuh lebih dari 30 kaki (9 meter) tinggi.
Berikut Ini 4 Bahaya Mengkonsumsi Kopi Berlebihan :
1. Menimbulkan masalah pencernaan
Bahaya mengkonsumsi kopi berlebihan yaitu akan berakibat pada sistem pencernaan.
Di saat kita mengonsumsi kopi secara berlebihan, kopi bisa menyebabkan penyakit diare, meningkatkan asam lambung, menyebabkan sindrom iritasi pada usus, dan untuk yang terakhir cepat mengalami dehidrasi.
Menurut sebagian orang, mengonsumsi kopi mungkin dapat menurunkan berat badan. Kopi merupakan sebuah stimulan yang juga dapat meningkatkan metabolism.
Namun, kita harus berhati-hati untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Baiknya sewajarnya saja sekitar 400 miligram kafein.
2. Tidak baik untuk jantung
Bahaya mengkonsumsi kopi berlebihan yang ke dua yaitu kafein yang terkandung dalam kopi dapat merangsang pengeluaran hormon adrenalin lebih banyak dari biasanya.
Baca Juga:Apa Saja Isi Ruang Tamu? 5 Barang Berikut ini Wajib AdaKelebihan dan Kekurangan POCO F4 GT, Apakah Masih Worth It? Simak Yuk
Hal ini memaksa jantung untuk bekerja lebih keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Yang lama kelamaan akan menyebabkan kelemahan pada jantung.
3. Menimbulkan kecemasan
Kafein diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan. Terdapat zat yang berkaitan dengan peningkatan energi pada kopi ini.
Salah satu bahayanya berlebihan meminum kopi. Namun, pada dosis yang tinggi, efeknya dapat menyebabkan kecemasan dan rasa gugup.
Faktanya, gangguan kecemasan yang diinduksi kafein adalah salah satu dari empat sindrom terkait kafein yang berkaitan dengan gangguan mental.
Dosis sedang juga terbukti dapat menyebabkan pernapasan cepat dan meningkatkan tingkat stres saat dikonsumsi dalam sekali minum.