CIREBON, RAKCER.ID – Manfaat air kelapa sudah sangat banyak dikenal orang karena untuk kesehatan tubuh. Tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca sedang panas saja, tetapi juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.
Bahkan, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti aktioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel pada tubuh. Dan dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, kemasan, ataupun jus buah.
Bukan hanya itu, air kelapa ini juga terdapat kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam airnya.
Baca Juga:6 Cara Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Bebas RontokJadi Pasangan di Sebuah Film, Jefri Nichol Meminta Izin Kepada Syifa Hadju: Untuk Adegan Mesranya Sebagai Pasangan Kekasih Agar Berkesan di Film
Tidak salah jika air kelapa muda memiliki berbagai khasiat karena memang tersusun dari kandungan gizi yang baik bagi tubuh.
Air Kelapa Bisa Mendatangkan Manfaat Bagi Kesehatan
Dan di samping itu juga, bisa menghilangkan rasa haus dan mencegah dehidrasi, bahkan minum air kelapa bisa mendatangkan manfaat kesehatan seperti dibawah ini :
- Memperlambat Penuaan
Ternyata air kelapa bisa mempunyai manfaat bagi kesehatan, khususnya baik bagi kecantikan anda. Khasiat air kelapa bagi kecantikan adalah dapat membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda.
Terdapat kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, bahkan penuaan sel.
Karena kandungan sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti penuaan, anti karsinogenik, dan anti trombotik atau anti pembekuan darah.
Itu sebabnya, kelapa disebut makanan yang bisa menunda penuaan. Dan jika anda ingin awet muda solusinya minum air kelapa saja.
2. Mengatur Tekanan Darah dan Kolestrol
Tidak menyangka, bahwa minum air kelapa bisa baik untuk kesehatan jantung karena dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi juga resiko serangan jantung, bahkan stroke.
Baca Juga:6 Manfaat Wortel Untuk Mendukung Kesehatan Tubuh3 Rekomendasi Sosis Kanzler yang Sangat Lezat dan Banyak Diminati
Hal ini di karenakan kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah di dalam air kelapa tersebut. Dan natrium mampu menurunkan kadar gula darah pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Dan khasiat ini sangat berpotensi mencegah terbentuknya pergumpalan pada darah.