CIREBON, RAKCER.ID – Lidah buaya adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain dapat mengobati luka, lidah buaya juga dapat menurunkan kolesterol dan gula darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan diabetes.
Bagaimana cara kerja lidah buaya untuk menurunkan kolesterol dan gula darah?
Apa saja yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi lidah buaya?
Cara Kerja Lidah Buaya untuk Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah
Lidah buaya mengandung lebih dari 75 zat aktif, seperti vitamin, mineral, enzim, asam amino, dan polifenol.
Zat-zat ini memiliki berbagai efek positif bagi kesehatan, antara lain:
1. Meningkatkan Metabolisme Lemak
Baca Juga:Lidah Buaya: Obat Alami untuk Luka BakarManfaat Lidah Buaya untuk Kulit Kepala dan Rambut
Lidah buaya dapat meningkatkan aktivitas enzim lipase, yang berfungsi untuk memecah lemak dalam tubuh.
Dengan demikian, lidah buaya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
2. Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Insulin adalah hormon yang berperan dalam mengatur kadar gula darah.
Lidah buaya dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, sehingga gula darah dapat masuk ke dalam sel dengan lebih mudah.
Dengan demikian, lidah buaya dapat menurunkan kadar gula darah puasa dan HbA1c, yang merupakan indikator pengendalian gula darah jangka panjang.
3. Mengurangi Peradangan
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah.
Peradangan pada pembuluh darah dapat menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
Dengan mengurangi peradangan, lidah buaya dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah komplikasi kardiovaskular.
Cara Mengonsumsi Lidah Buaya untuk Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah
Lidah buaya dapat dikonsumsi dalam bentuk gel, jus, atau kapsul.
Baca Juga:Lidah Buaya untuk Mengatasi Jerawat dan BekasnyaCara Membuat Jus Lidah Buaya yang Sehat dan Nikmat
Berikut adalah beberapa tips dalam mengonsumsi lidah buaya untuk menurunkan kolesterol dan gula darah:
1. Pilih Produk Lidah Buaya yang Berkualitas
Pastikan produk lidah buaya yang Anda konsumsi memiliki label halal, BPOM, dan kandungan lidah buaya yang jelas.
Hindari produk lidah buaya yang mengandung bahan tambahan, pewarna, atau pemanis buatan, yang dapat merusak khasiat lidah buaya.
2. Konsumsi Lidah Buaya Sesuai Dosis