CIREBON, RAKCER.ID – Di balik rasa pedasnya yang khas, jahe kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang berperan penting dalam meningkatkan imunitas dan membantu pertumbuhan anak.
Berikut adalah 5 manfaat jahe untuk anak:
1. Meningkatkan Imunitas
2. Membantu Pertumbuhan
3. Meringankan Mual dan Muntah
4. Menghangatkan Tubuh
5. Meredakan Batuk
6. Meningkatkan Nafsu Makan
Cara Memberikan Jahe pada Anak
1. Jahe dapat diberikan pada anak dalam berbagai bentuk, seperti:
2. Minuman: Rebus irisan jahe dengan air dan tambahkan madu atau lemon secukupnya. Sajikan sebagai minuman hangat.
3. Sup: Tambahkan parutan jahe ke dalam sup favorit anak.
4. Smoothie: Campurkan jahe parut ke dalam smoothie buah atau sayuran.
5. Permen Jahe: Berikan permen jahe secukupnya, namun perhatikan kandungan gulanya.
6. Teh Jahe: Seduh teh jahe dengan air panas dan tambahkan madu atau lemon secukupnya.
Penting untuk diingat:
Baca Juga:4 Zodiak Apes 19 April 2024: Cobaan Berat Menghampiri, Siap-siap Hadapi Rintangan!Ramalan Zodiak 19 April 2024: Hati-hati! 3 Zodiak Ini Bakal Dihadapkan Masalah Besar
1. Konsultasikan dengan dokter anak sebelum memberikan jahe pada anak, terutama pada anak usia di bawah 2 tahun.
2. Berikan jahe dalam jumlah yang moderat. Konsumsi jahe berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut dan diare.
3. Hindari memberikan jahe pada anak yang sedang demam tinggi.
Jahe merupakan bahan alami yang aman dan bermanfaat untuk kesehatan anak. Dengan memberikan jahe dalam jumlah yang moderat, Anda dapat membantu meningkatkan imunitas dan membantu pertumbuhan anak. (*)