Sertakan makanan dengan tingkat air tinggi seperti buah-buahan dan sayuran dalam dietmu. Buah-buahan segar dan sayuran seperti timun, semangka, dan selada mengandung banyak air yang dapat membantu dalam hidrasi.
Hindari minuman berkafein dan beralkohol berlebihan, karena mereka bisa menguras tubuh dari kelembaban. Kafein dan alkohol dapat memiliki efek diuretik, yang menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak air.
Itulah beberapa alasan mengapa harus menjadikan air minum sebagai bagian dari rutinitas kecantikan dan perawatan kulit.
Baca Juga:10 Rahasia Perawatan Kulit Berminyak yang TepatTips Perawatan Kulit Setiap Musim, Panas Gugur Dingin Hingga Semi
Air minum adalah komponen penting dalam rutinitas kecantikan dan perawatan kulit. Dengan menjaga tubuhmu terhidrasi dengan baik, kamu dapat mencapai kulit yang sehat, bercahaya, dan bebas dari masalah seperti kulit kering dan keriput.
Jadi, jangan lupakan peran penting air dalam menjaga kecantikanmu. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News