Pencegahan Batu Ginjal:
Minum banyak air: Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari.
Batasi konsumsi makanan tinggi kalsium, oksalat, dan garam.
Konsumsi makanan kaya serat.
Jaga berat badan ideal.
Olahraga secara teratur.
Hindari penggunaan obat-obatan tertentu.
Kesimpulan:
Batu ginjal adalah penyakit yang dapat menyerang siapa saja. Mengetahui gejala-gejalanya adalah langkah penting untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mengikuti tips pencegahan, Anda dapat mengurangi risiko terkena batu ginjal.