Di Balik Layar Medsos, Menyelami Gelombang Stres dan Kesehatan Mental Gen Z
CIREBON, RAKCER.ID – Media sosial dan Gen Z adalah dua hal yang tak terpisahkan. Generasi yang tumbuh besar dengan Instagram,...
Tag: Kesehatan mental
Self-Care Ala Gen Z, Ritual Sederhana untuk Jiwa yang Lebih Tenang
CIREBON, RAKCER.ID – Generasi Z dikenal dengan segudang aktivitas, dari mengejar karier, pendidikan, hingga aktif di media sosial. Di tengah...
Merasa Hanya Ingin Tiduran Sambil Bermain HP Sepanjang Hari? Hati-Hati dengan Functional Freeze!
CIREBON, RAKCER. ID – Apakah kamu pernah merasakan kelelahan yang begitu dalam, hingga merasa “terhenti” dan tidak bisa melakukan apa-apa,...
FOMO Sampai Burnout, 6 Cara Gen Z Jaga Kesehatan Mental di Tengah Hiruk Pikuk Digital
CIREBON, RAKCER.ID – Generasi Z adalah generasi yang tak terpisahkan dari dunia digital. Sejak lahir, mereka akrab dengan internet, media...
Tips Menjaga Kesehatan Mental Agar Tidak Mudah Stress
CIREBON, RAKCER.ID – Dalam kehidupan sehari-hari, berbagai tantangan seperti stres pekerjaan, masalah keluarga, dan tekanan sosial bisa menjadi pemicu gangguan...
5 Cara Ampuh Menjaga Kewarasan Setelah Pulang Kerja, Nomor 3 Sering Disepelekan!
CIREBON, RAKCER.ID – Di era serba cepat ini, banyak dari kita yang sibuk mengejar target, lembur demi bonus, atau sekadar...
Jangan Anggap Remeh! 5 Tanda Stres Tersembunyi Ini Bisa Diam-Diam Memperpendek Usia
CIREBON, RAKCER.ID – Stres merupakan respons alami tubuh terhadap tekanan, namun jika berlangsung terus-menerus atau dalam jangka panjang, kondisi ini...
Jangan Pernah Tidur Dalam Keadaan Marah! Efek Mengejutkan Ini Bisa Bikin Tubuh Ambruk!
CIREBON, RAKCER.ID – Pernah nggak sih kamu tidur dalam kondisi masih kesal, dendam, atau bahkan menahan amarah? Mungkin karena habis...
Lebih Dekat dengan Pasangan Tanpa Merogoh Kocek Dalam? Coba Affordating!
CIREBON, RAKCER.ID – Gaya hidup di kalangan generasi muda terus berkembang, termasuk dalam budaya berpacaran. Salah satu tren yang kini...
Tetap Produktif tapi Hampa? Mungkin Anda Alami Silent Burnout
CIREBON, RAKCER.ID – Pernahkah Anda merasa lelah secara mental dan fisik, namun bingung apa sebenarnya penyebabnya? Di tengah tuntutan pekerjaan...
Ahmad Syaikhu Siapkan Terobosan Besar untuk Kesehatan Mental Anak Muda: Pos Konseling Gratis di Sekolah-Kampus
MAJALENGKA, RAKCER.ID– Isu kesehatan mental semakin mengkhawatirkan di kalangan anak muda Indonesia. Calon Gubernur Jawa Barat nomor urut 3, Ahmad...
10 Efek Samping Diet Soda yang Bikin Kamu Kaget!
CIREBON, RAKCER.ID – Siapa yang tidak tergiur dengan minuman bersoda yang manis dan menyegarkan? Apalagi kalau sudah berlabel “diet”, rasanya...
6 Tips Ampuh untuk Mengatasi Stres dan Menyelesaikan Skripsi Tanpa Terbebani
CIREBON, RAKCER.ID – Menjelang tahap akhir penyelesaian skripsi, tekanan dan stres sering kali datang silih berganti. Deadline yang semakin dekat...
Mengenal Bulimia Nervosa Mulai dari Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya
CIREBON, RAKCER.ID – Bulimia nervosa adalah gangguan makan yang serius dan sering diabaikan, namun memiliki efek besar pada kesehatan fisik...
Bagaimana Makanan Bisa Mempengaruhi 'Mood', Begini Penjelasan-nya!
CIREBON, RAKCER.ID – Pernah merasa lebih ceria setelah menyantap sepotong cokelat atau justru lebih lesu setelah makan makanan cepat saji?...
Pentingnya Memahami Kesehatan Mental dan Menjaga Kesehatan Jiwa
CIREBON, RAKCER.ID – Kesehatan mental merupakan aspek penting dari kesejahteraan secara keseluruhan yang seringkali terabaikan. Kondisi ini mencakup bagaimana kita...
Pandangan Dr. Jiemi Ardian, Kesehatan Mental Lebih dari Sekadar Inner Child
CIREBON, RAKCER.ID – Banyak orang saat ini mengaitkan semua masalah dan keluhan emosional dengan konsep inner child, yang merujuk pada...
Mengapa Rasa Lelah Berkepanjangan Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Mental?
CIREBON, RAKCER.ID – Sayangnya, tidak semua orang di Indonesia menyadari betapa pentingnya kesehatan mental dan emosional, yang sering kali memerlukan penanganan...
Mengapa Penting untuk Paham dengan Diri Sendiri dan 5 Tanda-Tanda Kamu Sudah Mencapainya
CIREBON, RAKCER.ID – Paham dengan diri sendiri merupakan hal penting yang harus dimiliki oleh setiap individu. Ketika kamu sudah mengenal...