10. Yogurt Greek
Yogurt Greek mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaanmu. Selain itu, yogurt ini juga merupakan sumber protein dan kalsium yang penting.
Pastikan kamu memilih varietas rendah lemak atau tanpa lemak untuk makanan superfood yang lebih sehat.
Itulah beberapa contoh makanan superfood yang bisa kamu konsumsi untuk kesehatan tubuhmu. Ingatlah bahwa makanan superfood adalah bagian dari pola makan yang seimbang. Tidak ada satu makanan pun yang dapat memberikan semua nutrisi yang kamu butuhkan.
Baca Juga:Begini Cara Melakukan Perawatan Wajah di Dokter KulitMengenal 11 Macam Perawatan Wajah di Dokter Kulit
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengkombinasikan berbagai makanan superfood ini dengan makanan lain yang sehat untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatanmu. (*)
Simak Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News