CIREBON, RAKCER.ID – Salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh lansia adalah menjaga berat badan ideal. Banyak faktor yang dapat menyebabkan lansia mengalami kelebihan berat badan, seperti penurunan metabolisme, kurangnya aktivitas fisik, perubahan hormon, dan penyakit tertentu.
Kelebihan berat badan pada lansia dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, osteoarthritis, dan kanker.
Namun, menurunkan berat badan pada lansia tidak semudah yang dibayangkan.
Lansia juga harus memperhatikan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang, otot, organ, dan sistem imun.
Baca Juga:Bagaimana Cara Aman dan Sehat Menambah Berat Badan dengan Susu Kesehatan untuk Orang Tua yang Kurus?Susu Tinggi Serat dan Rendah Gula untuk Orang Tua
Diet yang terlalu ketat atau tidak seimbang dapat menyebabkan lansia mengalami kekurangan zat gizi, seperti protein, kalsium, vitamin, dan mineral.
Hal ini dapat memperburuk kondisi kesehatan lansia dan membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Lalu, bagaimana cara mengurangi berat badan tanpa mengorbankan nutrisi pada lansia yang gemuk?
Salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi susu kesehatan yang khusus dirancang untuk memenuhi kebutuhan gizi lansia.
Susu kesehatan untuk lansia biasanya mengandung lebih sedikit kalori, lemak, dan gula, tetapi lebih banyak protein, kalsium, vitamin, dan mineral.
Susu kesehatan untuk lansia juga dapat membantu mengontrol nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan membakar lemak.
Berikut ini adalah beberapa manfaat susu kesehatan untuk lansia yang gemuk:
Baca Juga:Bagaimana Susu Membantu Tulang dan Gigi Tetap SehatAnlene Gold atau Entrasol Gold: Mana yang Baik untuk Tulang dan Sendi Lansia?
– Membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Susu kesehatan untuk lansia mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, yang dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah keropos.
Kalsium dan vitamin D juga dapat membantu mengurangi risiko patah tulang akibat jatuh atau benturan.
Selain itu, susu kesehatan untuk lansia juga mengandung magnesium, fosfor, dan zinc, yang dapat membantu memperkuat tulang dan gigi.
– Membantu menjaga kesehatan otot dan mencegah sarcopenia. Susu kesehatan untuk lansia mengandung protein yang tinggi, yang dapat membantu mempertahankan dan membangun massa otot.
Protein juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi. Sarcopenia adalah kondisi hilangnya massa otot yang sering terjadi pada lansia.
Sarcopenia dapat menyebabkan lansia menjadi lemah, mudah lelah, dan berisiko terjatuh. Dengan mengonsumsi susu kesehatan untuk lansia, lansia dapat mencegah sarcopenia dan menjaga kekuatan dan keseimbangan tubuh.