RAKCER.ID – Apakah kamu tahu cara menggosok gigi dengan benar? Menggosok gigi merupakan kegiatan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Menggosok gigi bisa mencegah pembentukan plak dan karang gigi.
Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk di permukaan gigi akibat sisa makanan dan bakteri. Jika tidak dibersihkan dengan baik, plak dapat mengeras menjadi karang gigi yang sulit dihilangkan secara mandiri. Menggosok gigi secara teratur dapat membantu menghilangkan plak dan mencegah pembentukan karang gigi.
Ketika plak menumpuk di gigi, bakteri dalam plak dapat menghasilkan asam yang merusak lapisan gigi (email). Jika tidak diatasi, kerusakan gigi dapat berkembang menjadi gigi berlubang atau karies.
Baca Juga:Wajib Tahu 5 Kebiasaan yang Dapat Merusak MataBaru Tahu! Ternyata Ini 7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Masakan
Plak yang tidak dihilangkan dengan baik juga dapat menyebabkan peradangan dan infeksi pada gusi, yang dikenal sebagai penyakit gusi. Penyakit gusi dapat menyebabkan gusi meradang, berdarah, dan berakhir pada kerusakan tulang penyangga gigi.
Plak dan bakteri di mulut adalah penyebab umum masalah napas tak sedap atau halitosis. Menggosok gigi secara teratur membantu menghilangkan plak dan bakteri, sehingga mengurangi bau tidak sedap di mulut.
Kesehatan gigi dan mulut yang baik juga berdampak pada kesehatan umum secara keseluruhan. Beberapa penelitian menunjukkan adanya kaitan antara penyakit gigi dan penyakit sistemik seperti penyakit jantung, diabetes, dan penyakit pernapasan.
Dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut melalui menggosok gigi secara teratur, kamu dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan secara keseluruhan.
Setelah mengetahui pentingnya menggosok gigi, apakah kamu tahu cara menggosok gigi dengan benar? Lalu bagaimana cara menggosok gigi dengan benar? Menggosok gigi dengan benar adalah langkah penting dalam menjaga kebersihan mulut dan kesehatan gigi kamu.
Berikut Cara Menggosok Gigi dengan Benar:
1. Pilihlah sikat gigi yang tepat
Memilih sikat gigi yang tepat menjadi salah satu cara menggosok gigi dengan benar. Gunakan sikat gigi dengan bulu-bulu lembut dan kepala sikat yang cukup kecil untuk dapat mencapai semua area gigi kamu dengan mudah.