Sering Susah Tidur? Bisa Jadi Kamu Lakukan 7 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar!
CIREBON, RAKCER.ID – Pernah ngerasa udah capek banget, tapi tetap aja nggak bisa tidur? Atau udah tidur lama, tapi pas...
Tag: Kesehatan tubuh
Cara Diet Sehat untuk Wanita: Tips Menjaga Nutrisi Tanpa Mengorbankan Kesehatan
CIREBON, RAKCER.ID – Ketika memutuskan untuk menjalani program diet, penting untuk tidak mengorbankan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Diet sehat...
Sakit Dada Sebelah Kanan? Bisa Jadi Bukan Masalah Jantung, Tapi 11 Penyebab Ini!
CIREBON, RAKCER.ID – Pernah merasa nyeri tiba-tiba di dada sebelah kanan, terutama saat menarik napas dalam-dalam? Jangan langsung panik. Rasa...
Mau Berat Badan Turun Tapi Gak Tahu Mulai dari Mana? Ini Panduan Simpelnya!
CIREBON, RAKCER.ID – Menurunkan berat badan bukan sekadar soal makan lebih sedikit. Dibutuhkan strategi yang tepat dan konsisten, mulai dari...
Racun Mengendap Diam-diam di Tubuhmu? Ini 5 Makanan Sakti yang Bantu Cuci Bersih dari Dalam!
CIREBON, RAKCER.ID – Tanpa kita sadari, tubuh kita pelan-pelan bisa jadi ‘gudang racun’ mulai dari makanan instan, polusi udara, hingga...
Nggak Cuma Murah, Pepaya Ternyata Punya 5 Manfaat Dahsyat Ini! Nomor 2 Bikin Cewek-Cewek Auto Ngelirik
CIREBON, RAKCER.ID – Pepaya buah oranye manis yang sering dianggap remeh karena saking gampangnya ditemukan di mana-mana. Tapi jangan salah,...
Turun 3 Kilo dalam 5 Hari Cuma Pakai Apel ? Cek Dulu Fakta Diet Apel Ini!
CIREBON, RAKCER.ID – Lagi buru-buru mau tampil kece di acara penting tapi angka timbangan bikin panik? Tenang, ada satu trik...
Jangan Sepelekan! Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Memicu Diare Saat Puasa
CIREBON, RAKCER.ID – Diare saat menjalankan ibadah puasa dapat mengganggu kenyamanan dan kelancaran aktivitas sehari-hari. Memahami penyebabnya adalah langkah penting...
Hati-Hati! Makan Pedas saat Buka Puasa Bisa Picu Asam Lambung
CIREBON, RAKCER.ID – Bagi banyak orang, makanan pedas adalah sajian yang sulit ditolak, terutama saat berkumpul bersama teman-teman untuk buka...
Bolehkah Minum Kopi saat Puasa? Ini Risiko yang Perlu Diketahui
CIREBON, RAKCER.ID – Bagi pecinta kopi, menjalani puasa tanpa secangkir kopi mungkin terasa sulit. Beberapa orang tetap menikmati kopi saat...
Jangan Asal Makan! Ini 8 Makanan & Minuman Terbaik Saat Perut Kosong
CIREBON, RAKCER.ID – Bangun tidur dengan perut keroncongan? Jangan asal makan, ya! Saat perut kosong, kita perlu memilih makanan dan...
Bosan Ngopi? 5 Minuman Segar Ini Bikin Melek & Semangat Seharian!
CIREBON, RAKCER.ID – Buat sebagian orang, kopi adalah penyelamat pagi hari. Tapi, nggak semua orang cocok dengan kopi ada yang...
Pecinta Melon Wajib Tahu! Jangan Sampai Salah Kombinasi, 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Masalah
CIREBON, RAKCER.ID – Siapa di sini yang menggilai buah melon? Buah berair dengan rasa manis dan segar ini memang jadi...
Tak Perlu Gym! 5 Olahraga Simpel Saat Puasa yang Bikin Tubuh Tetap Fit!
CIREBON, RAKCER.ID – Bulan puasa bukan alasan untuk malas bergerak! Banyak yang khawatir tubuh akan lemas atau dehidrasi saat berolahraga...
Mau Langsing Tanpa Ribet? Konsumsi 5 Sayuran Tinggi Protein Ini, Lemak Pasti Luluh!
CIREBON, RAKCER.ID – Ada loh beberapa sayuran tinggi protein yang cocok untuk menu diet simpel. Siapa bilang membakar lemak hanya...
Jangan Coba! Ini Alasan Kenapa Pisang Tidak Cocok Dijadikan Jus
CIREBON, RAKCER.ID – Pisang adalah salah satu buah yang paling mudah ditemukan dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain kaya akan...
Hati-hati! Lemak Perut yang Berlebih Bisa Meningkatkan Risiko Alzheimer
CIREBON, RAKCER.ID – Lemak perut yang berlebih bukan hanya masalah estetika, tetapi juga dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan otak....
Bocoran 8 Latihan Efektif untuk Menghilangkan Lemak Perut
CIREBON, RAKCER.ID – Tumpukan lemak di perut tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti...
Kenapa Olahraga Pagi Bisa Bakar Lemak Lebih Banyak? Ini Penjelasannya!
CIREBON, RAKCER.ID – Olahraga merupakan aktivitas yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh, termasuk menjaga kesehatan, menurunkan berat badan, dan menghilangkan...
8 Tips Memaksimalkan Istirahat Makan Siang
CIREBON, RAKCER.ID – Istirahat makan siang adalah waktu penting dalam rutinitas sehari-hari. Ini adalah momen untuk menyegarkan diri, mengisi kembali...