- Makanan Diet Saat Puasa Ikan Salmon
Salmon mengandung asam lemak omega 3 yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah obesitas. Salmon memiliki protein berkualitas tinggi dan berbagai nutrisi penting untuk menjaga metabolisme tubuh berjalan optimal saat melakukan ibadah puasa.
Ikan berlemak yang sangat baik bagi tubuh selain ikan salmon yakni, ikan tenggiri, sarden, herring, trout dan lainnya. (*)