CIREBON, RAKCER.ID – Bersin adalah mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan partikel asing seperti debu, serbuk sari, atau kuman dari saluran pernapasan.
Namun, ketika bersin tidak berhenti, itu bisa sangat mengganggu dan mengindikasikan adanya alergi atau iritasi lainnya. Beruntung, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu meredakan bersin yang tak mau berhenti.
Berikut 5 bahan alami yang ampuh atasi bersin terus-menerus:
1. Jahe
Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya yang kuat. Jahe mampu membantu meredakan bersin yang disebabkan oleh alergi atau flu.
Baca Juga:5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Darah Tinggi, Apa Saja?6 Minuman Alami yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah
Kamu bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh hangat untuk membantu melegakan pernapasan dan meredakan iritasi pada saluran hidung. Cukup rebus beberapa potong jahe dalam air panas dan minum ketika bersin tidak berhenti.
Selain itu, jahe juga dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh, sehingga kamu lebih tahan terhadap alergen yang sering menjadi pemicu bersin.
2. Madu
Madu merupakan salah satu bahan alami yang paling ampuh dalam mengatasi masalah bersin yang berlebihan.
Madu mengandung zat anti-bakteri dan anti-inflamasi yang mampu meredakan iritasi pada tenggorokan dan hidung.
Selain itu, madu juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan penyebab alergi yang memicu bersin.
Campurkan satu sendok makan madu ke dalam air hangat atau teh herbal untuk membantu meredakan bersin. Konsumsi secara rutin juga bisa mencegah alergi dan flu datang kembali.
3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-alergi dan anti-inflamasi. Kunyit sangat efektif dalam meredakan gejala alergi, termasuk bersin yang tak mau berhenti.
Baca Juga:Daftar 6 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu10 Cara Ampuh Menghilangkan Panas di Tangan Akibat Cabai
Kamu bisa mencampurkan bubuk kunyit ke dalam susu hangat atau teh untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
Selain itu, kunyit juga mampu membersihkan saluran pernapasan dari lendir yang menyebabkan iritasi, sehingga bisa meredakan frekuensi bersin.
4. Minyak Eukaliptus
Minyak eukaliptus memiliki sifat dekongestan alami yang bisa membantu membuka saluran pernapasan yang tersumbat.
Jika kamu sering bersin karena alergi debu atau polusi udara, menggunakan minyak eukaliptus bisa membantu. Cobalah meneteskan beberapa tetes minyak eukaliptus ke dalam air panas, lalu hirup uapnya.