Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Respiratory Medicine menemukan bahwa orang yang sering minum air dingin lebih rentan mengalami gejala flu dan radang tenggorokan .
4. Memperburuk Kondisi Migrain
Bagi penderita migrain, minum air dingin dapat memicu serangan migrain. Suhu dingin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di kepala, yang dapat memicu atau memperburuk serangan migrain.
Sebuah penelitian di jurnal Headache: The Journal of Head and Face Pain menemukan bahwa air dingin adalah salah satu pemicu umum migrain pada beberapa individu.
5. Mempengaruhi Sistem Peredaran Darah
Baca Juga:6 Minuman Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Perut Kosong, Apa Saja?Minum Kopi Pakai Gula Setiap Hari, Apakah Berbahaya bagi Kesehatan? Berikut Ulasannya
Minum air dingin dapat mempengaruhi sistem peredaran darah Anda. Ketika air dingin masuk ke dalam tubuh, tubuh harus mengeluarkan lebih banyak energi untuk menyesuaikan suhu air dengan suhu tubuh.
Ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara karena tubuh bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan suhu.
Menurut Dr. Stephen Sinatra, seorang ahli kardiologi, air dingin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan mempengaruhi aliran darah ke organ vital.
6. Mengganggu Detoksifikasi Tubuh
Minum air pada suhu ruang atau hangat lebih baik dalam membantu proses detoksifikasi tubuh. Air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang keringat, yang merupakan salah satu cara tubuh membuang racun.
Sebaliknya, air dingin memperlambat proses ini dan dapat menghambat kemampuan tubuh untuk membersihkan racun secara efektif.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine menunjukkan bahwa air hangat lebih efektif dalam mendukung fungsi detoksifikasi alami tubuh dibandingkan dengan air dingin.
7. Memperburuk Kondisi Dingin dan Flu
Minum air dingin saat Anda sedang terkena flu atau pilek dapat memperburuk gejala Anda. Air dingin dapat mengganggu sistem pernapasan dan memperlambat proses penyembuhan.
Baca Juga:Bellingham Mengaku Kesulitan Perform di Euro 2024Dimana Posisi Terbaik Trent dan Gakpo di Musim Depan? bersama Slot Manager Baru Liverpool
Menurut Dr. Sarah Brewer, seorang ahli kesehatan, minum air hangat atau panas lebih dianjurkan saat Anda sakit karena dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit dan mempercepat pemulihan.