CIREBON, RAKCER.ID – Akar wangi atau vetiver, meskipun terkenal dalam industri parfum, menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dari mengurangi stres dan kecemasan, hingga meningkatkan kualitas tidur dan menjaga kesehatan kulit, vetiver adalah tanaman serbaguna yang layak untuk dimasukkan dalam rutinitas keseharian.
Dengan dukungan dari berbagai penelitian ilmiah, manfaat dari akar wangi semakin terbukti dan diakui, menjadikannya pilihan yang bijak untuk kesehatan alami dan holistik.
Berikut 7 Manfaat dari Akar Wangi
1. Penghilang Stres dan Kecemasan
Baca Juga:Cara Konsumsi Temu Ireng Sebagai Obat Herbal yang Punya Segudang Manfaat, Apa Saja?10 Manfaat Daun Jinten Sebagai Obat Alami Masalah Pernapasan, Cek Caranya Disini!
Akar wangi dikenal dengan sifat aromaterapinya yang menenangkan. Aroma dari minyak esensial vetiver dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies, inhalasi minyak esensial vetiver dapat mengurangi tingkat kortisol, hormon stres dalam tubuh.
Penggunaan minyak esensial ini dalam difuser atau sebagai bagian dari pijatan aromaterapi bisa menjadi solusi alami untuk meredakan tekanan mental.
2. Antioksidan Alami
Vetiver memiliki sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa memicu berbagai penyakit kronis.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa ekstrak akar wangi memiliki aktivitas antioksidan yang signifikan, yang dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan kanker.
3. Antiinflamasi
Selain sebagai antioksidan, vetiver juga memiliki sifat antiinflamasi. Minyak esensial vetiver dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, baik yang disebabkan oleh infeksi maupun kondisi kronis seperti arthritis.
Penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research menunjukkan bahwa minyak vetiver dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada hewan uji, menunjukkan potensinya sebagai agen terapeutik untuk kondisi peradangan pada manusia.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Baca Juga:7 Manfaat Biji Mahoni Mampu Menurunkan Kolesterol 10 Manfaat Ciplukan sebagai Anti-inflamasi Alami, Bantu Redakan Peradangan
Bagi mereka yang mengalami masalah tidur, minyak esensial vetiver bisa menjadi solusi yang efektif. Aromanya yang menenangkan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan menginduksi rasa tenang dan relaksasi.
Studi dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine melaporkan bahwa penggunaan minyak vetiver dalam aromaterapi dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gejala insomnia pada peserta penelitian.