CIREBON, RAKCER.ID – Untuk mempertahankan bentuk tubuh yang ideal dan menurunkan berat badan, sangat penting untuk mengontrol asupan makanan Anda.
Mengonsumsi jus buah dan sayur juga dapat membantu menurunkan berat badan. Jus buah dan sayur penuh nutrisi dan serat yang membantu membakar lemak.
Apa saja jus yang dapat membantu Anda langsing dengan cepat dan membakar lemak perut?
Berikut 10 Jus yang Ampuh Pangkas Lemak Perut
1. Jus Lemon dan Jahe
Baca Juga:Tips Turunkan Berat Bedan dan Atasi Kendala Berat Badan Enggak Turun-Turun10 Manfaat Susu Kambing, Tips Waktu Terbaik Mengonsumsinya, Bisa Cegah Anemia!
Jus lemon dan jahe adalah kombinasi yang luar biasa untuk menurunkan berat badan. Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan bisa membantu meningkatkan metabolisme.
Jahe, di sisi lain, dikenal karena kemampuannya mempercepat proses pencernaan dan mengurangi nafsu makan.
Campurkan air perasan lemon dengan sedikit jahe parut, tambahkan air hangat, dan minum di pagi hari untuk hasil terbaik.
2. Jus Apel dan Wortel
Apel dan wortel adalah dua bahan yang sangat baik untuk detoksifikasi tubuh. Apel kaya akan serat dan pektin yang membantu membuang racun dari tubuh.
Wortel, dengan kandungan beta-karotennya, tidak hanya baik untuk penglihatan, tetapi juga membantu meningkatkan metabolisme.
Kombinasikan keduanya dalam satu jus dan tambahkan sedikit air untuk mempermudah pencampuran.
3. Jus Semangka dan Mint
Semangka adalah buah yang rendah kalori namun tinggi akan kandungan air, sehingga sangat cocok untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga:Berapa Sendok Nasi yang Baik untuk Diet? Ini Ulasan dan Tipsnya!Hati-Hati 10 Kebiasaan Makan Siang Ini, Bikin Berat Badan Cepat Naik!
Daun mint menambah rasa segar dan membantu dalam proses pencernaan. Campurkan potongan semangka dan beberapa daun mint dalam blender, dan jus ini akan menjadi minuman yang menyegarkan serta efektif membakar lemak perut.
4. Jus Bayam dan Timun
Bayam kaya akan zat besi dan nutrisi lainnya yang penting untuk kesehatan tubuh. Timun memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, membuatnya menjadi bahan yang ideal untuk jus pembakar lemak.
Gabungan keduanya tidak hanya membantu dalam menurunkan berat badan, tetapi juga memberikan energi dan menjaga kulit tetap sehat.
5. Jus Jeruk Bali (Grapefruit) dan Strawberry
Jeruk Bali terkenal dengan kemampuannya membakar lemak. Sementara strawberry memberikan rasa manis alami dan kaya akan antioksidan.