CIREBON, RAKCER.ID – Finlandia dikenal sebagai negara paling bahagia di dunia selama beberapa tahun berturut-turut menurut World Happiness Report.
Bukan tanpa alasan, masyarakat Finlandia menjalani gaya hidup yang sederhana namun penuh makna yang mengedepankan keseimbangan dan kebahagiaan sejati.
Jika kamu penasaran bagaimana caranya orang Finlandia bisa begitu bahagia, berikut adalah lima tips hidup bahagia yang sederhana namun sangat efektif. Yuk, simak!
Baca Juga:7 Air Terjun Tertinggi dan Paling Indah di India, Ada yang Dijuluki Niagara Mini!7 Situs Sejarah di Istanbul yang Harus Anda Kunjungi saat Liburan Nanti
Tips Bahagia ala Orang Finlandia yang Simple
1. Hargai Kesederhanaan dan Keseimbangan (Lagom)
Salah satu prinsip hidup masyarakat Finlandia adalah lagom yang berarti cukup, tidak terlalu berlebihan atau kekurangan. Orang Finlandia meyakini bahwa hidup sederhana dan seimbang adalah kunci kebahagiaan.
Mereka tidak mengejar kekayaan materi yang berlebihan, melainkan menghargai hal-hal kecil dalam hidup yang mendatangkan kepuasan batin.
Mereka fokus pada keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta pentingnya menikmati waktu luang bersama keluarga dan teman.
Bagi mereka, kebahagiaan tidak datang dari hal-hal yang mewah, tetapi dari momen-momen sederhana yang penuh makna.
2. Nikmati Alam Terbuka (Friluftsliv)
Finlandia memiliki alam yang indah dan masyarakatnya sangat mencintai kegiatan luar ruangan. Mereka sering menghabiskan waktu untuk berjalan-jalan di hutan, berenang di danau, atau sekadar duduk-duduk menikmati keindahan alam.
Konsep Friluftsliv mengajarkan bahwa kebahagiaan bisa didapatkan dari menghabiskan waktu di alam bebas.
Baca Juga:7 Stadion Terbesar di Asia Tenggara yang Memiliki Kapasitas Jumbo dan Fasilitas Lengkap10 Sungai Terpanjang di Dunia yang Jarang Diketahui, Nomer 1 Ada Sungai Amazon!
Penelitian menunjukkan bahwa berada di alam terbuka dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan suasana hati, dan membantu pemulihan mental.
Orang Finlandia sangat memprioritaskan hubungan mereka dengan alam, karena mereka percaya bahwa itu adalah salah satu cara terbaik untuk mencapai ketenangan batin.
3. Sauna: Kesehatan dan Kebahagiaan
Sauna adalah bagian integral dari budaya Finlandia dan dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk rileks dan melepaskan stres.
Menghabiskan waktu di sauna bukan hanya memberikan manfaat kesehatan fisik, seperti meningkatkan sirkulasi darah dan detoksifikasi, tetapi juga memberi efek menenangkan pada pikiran.
Orang Finlandia sering menghabiskan waktu di sauna bersama keluarga atau teman, yang memperkuat hubungan sosial dan memberikan kesempatan untuk bercakap-cakap dalam suasana yang santai.