CIREBON, RAKCER.ID – Pernahkah kamu merasa bosan dengan diet yang itu-itu saja? Atau mungkin kamu sedang mencari cara alami untuk menurunkan berat badan tanpa harus mengonsumsi obat-obatan?
Tenang, kamu tidak sendirian! Ada cara yang lebih menyenangkan dan mudah, yaitu dengan memanfaatkan bumbu dapur yang ada di rumahmu.
Kenapa Bumbu Dapur Bisa Bantu Turun Berat Badan?
Sebelum kita bahas satu per satu bumbu ajaibnya, mari kita cari tahu dulu kenapa bumbu dapur bisa membantu kita mencapai berat badan ideal.
Baca Juga:Mitos atau Fakta Roti Gandum Bikin Gemuk? Simak Ulasannya2 Waktu Terbaik Minum Kopi untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Ternyata, banyak bumbu dapur mengandung senyawa aktif yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, salah satunya adalah membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang tinggi akan membakar lebih banyak kalori, sehingga berat badan pun lebih mudah turun.
Berikut 10 Bumbu Dapur Bantu Pangkas Berat Badan
Siap-siap mencatat, ya! Berikut adalah 10 bumbu dapur yang bisa menjadi sekutu setiamu dalam perjalanan menurunkan berat badan:
1. Jahe
Pembakar Kalori Alami Siapa yang tidak kenal jahe? Selain menghangatkan tubuh, jahe juga mengandung gingerol yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lebih banyak kalori.
2. Bawang Putih
Si Penghancur Lemak Bawang putih tidak hanya enak untuk masakan, tapi juga bisa membantu membakar lemak tubuh. Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini dapat menghambat pembentukan sel-sel lemak baru.
3. Lada Hitam
Raja Metabolisme Lada hitam mengandung piperin yang bisa meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme. Semakin cepat metabolisme, semakin banyak kalori yang terbakar.
4. Kunyit
Anti-Inflamasi dan Pembakar Lemak Kunyit mengandung kurkumin, senyawa anti-inflamasi yang juga bisa membantu membakar lemak dan meningkatkan sensitivitas insulin.
5. Kayu Manis
Baca Juga:Ngemil Saat Diet? Kok Bisa? Berikut Tipsnya12 Jus Bantu Pangkas Lemak, Perut Buncit Langsung K.O!
Pengatur Gula Darah Kayu manis bisa membantu mengatur kadar gula darah, sehingga mencegah lonjakan nafsu makan yang tidak terkendali.
6. Cabai Rawit
Pedas tapi Sehat Capsaicin pada cabai rawit bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, terutama lemak perut.
7. Ketumbar
Menurunkan Kolesterol Ketumbar tidak hanya memberikan aroma khas pada masakan, tapi juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
8. Jintan
Menekan Nafsu Makan Jintan mengandung senyawa yang bisa membantu menekan nafsu makan dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.