CIREBON, RAKCER.ID – Merasa lelah setelah beraktivitas berat memang wajar. Namun, bagaimana jika rasa lelah itu datang dengan sangat mudah, bahkan setelah aktivitas yang ringan? Jika Anda sering merasa mudah lelah, mungkin sudah saatnya Anda lebih waspada terhadap kesehatan jantung Anda.
Kelelahan yang tidak biasa dan berkelanjutan bisa menjadi salah satu tanda awal penyakit jantung yang sering kali diabaikan. Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia, termasuk di Indonesia. Oleh karena itu, penting untuk memahami gejala dan bagaimana kita bisa mencegah kondisi ini sebelum menjadi lebih serius.
Kelelahan yang berlebihan dapat menjadi tanda bahwa jantung Anda tidak bekerja dengan baik. Jantung adalah organ vital yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Ketika jantung tidak berfungsi secara optimal, tubuh akan kekurangan oksigen yang cukup, sehingga membuat Anda merasa mudah lelah. Hal ini bisa terjadi meskipun Anda tidak melakukan aktivitas yang berat.
Baca Juga:7 Warna Cat Kayu yang Bagus dan Berkualitas untuk Rumah Agar Lebih Menarik dan Elegan7 Inspirasi Desain Rumah Minimalis 2 Lantai Beragam Gaya yang Cocok untuk Keluarga Baru
Dalam kondisi normal, seseorang mungkin merasa lelah setelah bekerja keras atau berolahraga. Namun, jika Anda merasa lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari yang ringan, seperti berjalan kaki singkat, naik tangga, atau bahkan setelah bangun tidur, bisa jadi ada masalah dengan fungsi jantung Anda.
Kelelahan ini sering kali disertai dengan gejala lain yang mungkin terlihat sepele, seperti sesak napas, detak jantung tidak teratur, atau pusing. Jangan abaikan tanda-tanda ini, karena mereka bisa menjadi indikator awal dari masalah yang lebih serius.
Mengapa Penyakit Jantung Menyebabkan Kelelahan?
Penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner atau gagal jantung, dapat mengurangi kemampuan jantung untuk memompa darah dengan efisien. Hal ini menyebabkan suplai darah ke otot dan jaringan tubuh menjadi terbatas, sehingga tubuh Anda tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup untuk berfungsi dengan baik. Akibatnya, Anda merasa cepat lelah, meskipun Anda tidak melakukan banyak aktivitas.
Pada tahap awal, penyakit jantung mungkin tidak menunjukkan gejala yang jelas. Itulah mengapa penting untuk selalu memperhatikan perubahan kecil pada kondisi tubuh, termasuk rasa lelah yang tidak biasa. Kelelahan kronis yang berhubungan dengan penyakit jantung biasanya berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan tidak hilang hanya dengan istirahat singkat.