CIREBON, RAKCER.ID – Kulit wajah yang bersih dan sehat adalah kunci utama untuk meningkatkan kepercayaan diri. Siapa yang tidak ingin tampil maksimal dengan kulit yang terlihat segar dan bercahaya?
Oleh karena itu, merawat kulit sangat penting untuk mencegah masalah seperti jerawat, iritasi, dan penuaan dini.
Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menjaga kesehatan kulitmu!
Cara Merawat Kulit Agar Tetap Sehat
1. Rutin Membersihkan Wajah Setiap hari, kulit wajah kita terpapar berbagai kotoran dan polusi. Membersihkan wajah setelah beraktivitas adalah langkah pertama untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Pastikan menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulitmu.
Baca Juga:Mengonsumsi Telur Bisa Picu Jerawat? Simak Penjelasan Lengkapnya!Standar Kecantikan atau Kesehatan? Ini Tanda Kulit Sehat Tanpa Harus Putih
2. Gunakan Sunscreen Perlindungan dari sinar matahari adalah suatu keharusan! Selalu aplikasikan sunscreen setiap pagi, meskipun cuaca mendung. Pilih produk dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
3. Pakai Skincare yang Tepat Menemukan produk skincare yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu adalah langkah penting. Gunakan pelembap, serum, dan krim malam untuk membantu menjaga kelembapan dan nutrisi kulit.
4. Kurangi Stres Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulitmu. Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau aktivitas yang kamu nikmati untuk mengurangi tingkat stres.
5. Tidur yang Cukup Jangan pernah meremehkan kekuatan tidur yang cukup. Selama tidur, kulitmu melakukan regenerasi. Usahakan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam.
6. Pola Makan Sehat Makanan yang bergizi seperti sayuran, buah-buahan, dan protein rendah lemak sangat baik untuk kesehatan kulit. Hindari makanan yang dapat menyebabkan peradangan.
7. Jaga Kebersihan Alat Makeup Alat makeup yang kotor bisa menjadi sarang bakteri. Jangan biarkan hal ini mengganggu kesehatan kulitmu! Salah satu alat makeup yang paling perlu diperhatikan kebersihannya adalah brush.
Waktu yang Tepat Mengganti Brush Makeup
Mengganti brush makeup secara rutin sangat penting untuk menjaga kebersihan kulit. Menurut dokter kulit bersertifikat yakni Nazanin Saedi, MD disarankan untuk mengganti brush setiap dua tahun sekali atau lebih cepat jika brush sudah rusak atau bulunya terasa kaku akibat penumpukan kotoran. Dengan menjaga kebersihan brush, kamu bisa memperpanjang umur alat makeup ini.