CIREBON, RAKCER.ID – Pernah dengar mitos kalau minum teh tertentu bisa bikin badan langsing? Eits, jangan langsung percaya dulu! Meskipun terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tapi ada beberapa jenis teh yang memang punya manfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Penasaran? Yuk, kita bahas satu per satu!
Mengapa Teh Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan?
Rahasianya ada pada kandungan senyawa aktif dalam teh, seperti katekin dan kafein. Katekin adalah antioksidan yang punya peran penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Sementara itu, kafein bisa membantu membakar lemak dan meningkatkan energi.
Berikut 6 Jenis Teh yang Ampuh Bakar Lemak
1. Teh Hijau
Juaranya Teh Penurun Berat Badan Sudah jadi rahasia umum kalau teh hijau adalah salah satu jenis teh yang paling populer untuk program penurunan berat badan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi risiko obesitas.
2. Teh Oolong
Baca Juga:Telur Ceplok atau Rebus? Ini Waktu Terbaik Makan Telur untuk Turun Berat Badan!3 Kesalahan Fatal Makan Kentang Bikin Diet Gagal Total?
Si Teh Serbaguna Selain nikmat diminum, teh oolong juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Kandungan polifenol dalam teh oolong dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak perut.
3. Teh Pu-erh
Teh Fermentasi yang Unik Teh pu-erh adalah jenis teh hitam yang difermentasi. Proses fermentasi ini menghasilkan senyawa-senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi penyerapan lemak.
4. Teh Hitam
Lebih dari Sekedar Minuman Hangat Jangan remehkan teh hitam! Meski sering dianggap sebagai pilihan yang biasa saja, teh hitam juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
5. Teh Putih
Teh Muda yang Berkhasiat Teh putih merupakan salah satu jenis teh yang paling sedikit diolah. Kandungan antioksidannya sangat tinggi, sehingga sangat efektif dalam membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
6. Teh Rosella
Si Cantik yang Kaya Manfaat Selain memiliki rasa yang menyegarkan, teh rosella juga kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kandungan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu membakar lemak.