CIREBON, RAKCER.ID –Kolagen adalah protein penting yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit, rambut, dan sendi.
Banyak orang mungkin sudah familiar dengan suplemen kolagen, namun tahukah Anda bahwa beberapa camilan yang biasa Anda temui di minimarket juga mengandung kolagen?
Berikut adalah 5 camilan dari minimarket yang mengandung kolagen dan mungkin belum Anda ketahui:
Baca Juga:5 Kandungan Berbahaya dalam Minuman Kemasan yang Bisa Memicu Penyakit Ginjal5 Rekomendasi Susu dengan Rasa Aneh tapi Bikin Ketagihan
1. Keripik IkanKeripik ikan, terutama yang terbuat dari ikan tenggiri, seringkali mengandung kolagen alami.
Proses pengolahan ikan dalam pembuatan keripik membantu mempertahankan kandungan kolagen, yang baik untuk kesehatan kulit dan sendi.
Jadi, camilan ini bukan hanya gurih, tetapi juga bermanfaat bagi tubuh.
2. Camilan GelatinBeberapa jenis camilan berbahan dasar gelatin, seperti agar-agar atau jelly, mengandung kolagen yang berasal dari sumber hewani.
Camilan ini sangat populer di minimarket dan memiliki rasa manis yang menyegarkan, sambil memberikan manfaat kolagen untuk kulit.
3. Roti atau Kue dengan Isian CollagenBeberapa merek roti atau kue yang dijual di minimarket kini mulai menambahkan kolagen dalam adonan atau isian produk mereka.
Kolagen ini biasanya ditambahkan dalam bentuk bubuk atau serbuk untuk meningkatkan tekstur dan memberikan manfaat bagi kulit.
Baca Juga:Waspadai! 5 Jenis Tetangga Menyebalkan yang Bisa Mengganggu Kehidupan Anda5 Barang Elektronik Awet yang Wajib Dimiliki, Sesuai Rekomendasi Ibu-Ibu
4. Snack dari Rumput LautRumput laut mengandung kolagen nabati, dan beberapa jenis camilan rumput laut di minimarket mengandung kolagen yang bermanfaat bagi tubuh.
Camilan ini tidak hanya renyah, tetapi juga kaya akan nutrisi, termasuk kolagen.
5. Kacang-kacangan Berbalut KolagenBeberapa merek kacang-kacangan kini menawarkan varian yang dibalut dengan kolagen, memberikan camilan yang lezat sekaligus menyehatkan.
Kacang-kacangan ini tidak hanya tinggi protein tetapi juga mengandung kolagen yang dapat mendukung kesehatan kulit dan sendi.
Menariknya, camilan-camilan ini tidak hanya nikmat, tetapi juga memberikan manfaat kolagen yang bisa Anda nikmati kapan saja.
Jadi, cobalah camilan-camilan ini saat berbelanja di minimarket untuk menambah asupan kolagen dalam pola makan sehari-hari Anda!