CIREBON, RAKCER.ID – Siapa bilang makan siang sehat harus mahal?
Dengan membawa bekal sendiri ke kantor, kamu bisa lebih hemat dan tetap menjaga pola makan sehat.
Selain bisa mengontrol porsi dan memilih bahan segar, kamu juga bisa menghindari makanan olahan yang tinggi gula dan sodium.
Sayangnya, banyak orang malas menyiapkan bekal di pagi hari. Akhirnya, jajan lagi deh!
Baca Juga:Daftar Daerah Siap Terbitkan SK PPPK 2024 Tahap 1, Gaji Cair Awal Maret!PPPK Melaju, CPNS 2024 Masih Menunggu! Begini Nasib Penetapan NIP CPNS 2024
Padahal, ada beberapa menu praktis yang bisa disiapkan sejak malam sebelumnya. Yuk, cek rekomendasinya!
Rekomendasi Menu Praktis untuk Bekal di Kantor
1. Nasi Goreng Kampung
Siapa sangka nasi goreng kampung bisa jadi bekal makan siang yang mantap? Dengan rasa gurih dari terasi dan suwiran ayam yang bikin nagih, menu ini bisa disiapkan dari malam hari!
Tinggal siapkan bumbu, sayuran, dan ayam suwir sebelumnya, lalu pagi harinya tinggal tumis semuanya dengan nasi. Praktis, kan?
2. Overnight Oats
Bosan makan siang dengan nasi terus? Coba deh overnight oats! Nggak cuma buat sarapan, tapi juga bisa jadi pilihan bekal makan siang yang sehat.
Cukup siapkan oatmeal dengan susu atau yoghurt, simpan di kulkas semalaman, dan tambahkan topping favorit seperti buah, kacang, atau biji-bijian. Super simpel dan bergizi!
3. Sup Telur Ceplok
Siapa bilang sup cuma buat orang sakit? Sup telur ceplok bisa jadi bekal makan siang yang lezat dan praktis.
Cukup siapkan sayuran seperti brokoli dan jamur dari malam sebelumnya, lalu paginya tinggal panaskan dan tambahkan telur ceplok. Bisa ditambah merica atau seledri biar makin sedap!
Baca Juga:THR 2025 Kapan Cair? Karyawan Swasta Bisa Dapat Bonus Lebih Besar!7 Tanaman Hias yang Beracun bagi Kucing, Waspada Demi Keselamatan Si Manis
4. Ayam Teriyaki
Mau bekal ala Jepang yang gampang dibuat? Coba ayam teriyaki! Marinasi ayam dan potong sayuran dari malam sebelumnya, lalu pagi harinya tinggal tumis sebentar. Bisa dipadukan dengan nasi, pasta, atau sayuran sesuai selera. Dijamin enak dan nggak ribet!
Jadi, masih mau boros jajan di luar? Mulai biasakan bawa bekal sendiri yuk! Selain lebih hemat, kamu juga bisa lebih sehat. Menu mana yang mau kamu coba duluan?